文章插圖
1、平時(shí)最好是不要吃具有刺激的食物
2、要保證體內(nèi)血糖的狀態(tài)
3、日常飲食要攝取足夠的蛋白質(zhì)
【月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)怎么辦】4、平時(shí)也要多吃一些高纖維的食物
5、平時(shí)少吃一些含有咖啡因的食物
6、不要可以的吃一些甜食
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