01說到羅漢果茶 ， 相信眾多的小伙伴都喝過 。畢竟它具有潤肺，清熱 ， 生津，止渴等等功效 。對于一些經常吸煙的小伙伴來說，適當的喝羅漢果茶能夠緩解肺熱，咳嗽等等情況 。
02不得不說，菊花陳皮茶能夠清熱解毒，緩解咳嗽，咽喉疼痛等等情況 。可能有些小伙伴長時間的抽煙會導致胃酸分泌量大幅度的增加，而菊花陳皮茶對胃具有一定的保護作用 。
03柚子作為日常生活當中，還有豐富維生素C類的水果，也制備化痰清肺等等功效 。因此小伙伴們在日常的生活當中，要是長時間的抽煙 ， 可以適當的喝一些蜂蜜柚子茶 。
04其實說到綠茶相對來說，它能夠讓一些毒素及時的排出體外 。另外綠茶里面的營養成分還可以降低血糖 ， 因此小伙伴們長時間的抽煙，也可以適當的喝一些綠茶 。
###其它資料參考###1、鐵觀音，鐵觀音茶不僅能夠醒酒，而且還能敵煙 。因為鐵觀音茶中含有一種酚酸類物質，能夠使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外 。同時，鐵觀音中的咖啡堿能提高肝臟對藥物的代謝能 力，促進血液循環，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去 ， 減輕和消除尼古丁帶來的副作用 。
2、綠茶，據有關科學分析：在綠茶中，每百克就含有蛋氨酸253毫克、鉀332毫克、鋅4.24微克、銅 1.57毫克、VF15.2毫克、鎂247毫克、胡蘿卜素2.5毫克 食用纖維14.8克、VB10.3毫克 。這些微量元素都與體內的活性酶及新陳代謝有很大的關聯；其中胡蘿卜素具有抑制癌細胞的生長功用；鎂和硒等對心肌功能和防止氧化物對細胞膜的損害也是非常重要的 。綠茶中的咖啡因具有抑制煙草特異性致癌作用的早期變化 。因此吸煙的人也是非常適合喝綠茶的 。
3、普洱茶，普洱茶中的生物堿衍生物能夠排除人體內的尼古?。種葡赴⑸槐潯涑砂梢源锏角宄潭鏡淖饔?。
###其它資料參考###吸煙者宜經常多喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病癥的發作；同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間 。
普洱茶
普洱茶茶葉中的茶多酚能促進毒素的排出，對肝臟起到保護作用 ， 而且能增加血管收縮功能，而茶堿有利尿作用，能使吸入體內的毒素快速排出體外 ， 減少抽煙帶來的危害 。
綠茶
綠茶有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而且所含的茶多酚能抑制自由基的釋放，進入人體后能與致癌物結合 ， 使其分解，從而降低致癌活性，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝 ， 既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感 ， 很適合長期吸煙的人飲用 。
蜂蜜柚子茶
柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效，非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。而對于吸煙人群來說 ， 柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害 。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用，有利于維護口腔健康 。
另外 ， 吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用蜂蜜柚子茶可以改善便秘問題 。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題 。
羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營養物質，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果干品 ， 沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用 。所以經常抽煙者 ， 多喝羅漢果茶準沒錯 。
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