5、白蘿卜
中醫(yī)認為 ， 白蘿卜色白屬金 ， 對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等 。白蘿卜性平，對脾肺皆有好處 。可以煮水，吃蘿卜 ， 配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽 。個人認為白蘿卜是最安全的食療 。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用 。
6、薄荷
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱 。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽 。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱 。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人 ， 以薄荷代茶飲頗宜 。薄荷9克、生甘草3克，白糖適量 。將甘草洗凈，放入沙鍋中 ， 加水500毫升 ， 煎沸10分鐘，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻 。晾涼后飲用 。
7、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢 。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺 。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力 。可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食 ， 又能滋補身體 。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效 。銀耳能清肺熱 ， 故外感風寒者忌用 。食用變質銀耳會發(fā)生中毒反應，嚴重者會有生命危險 。
8、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效 ， 是防治秋燥的佳果 。梨能維持細胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管 。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ， 有清熱潤肺、化痰止咳的作用 。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
9、荸薺
荸薺 ， 又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產(chǎn)印度 。肥大、嫩脆者最好 。可生食，也可煮熟吃或當菜肴 。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效 。荸薺的地上莖，中藥名“通天草”，有清熱利尿的作用 。
需要注意的是，荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的'冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣 。另外，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應慎食 。
九種常見的清肺化痰的食物偏方2止咳化痰湯飲推薦
1、豆腐糖 。豆腐500克，紅糖，白糖各100克 。把豆腐當中挖一窩，納入紅 ， 白糖 ， 放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘 。一次吃完，連服4次 。清熱，生津 ， 潤燥，治咳嗽痰喘 。
2、玉米須橘皮 。玉米須，橘皮各適量 ， 共加水煎，日服2次 。止咳化痰 。治風寒咳嗽，痰多 。
3、蘿卜豬肺止咳湯 。蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克 。加水共煮1小時，吃肉飲湯 。清熱化痰 ， 止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促 。
4、糖水沖雞蛋 。白糖50克 ， 雞蛋1個，鮮姜適量 。先將雞蛋打入碗中 ， 攪勻 。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁 ， 調勻 。每日早晚各服1次 。補虛損，治久咳不愈 。
5、芝麻冰糖水 。生芝麻15克，冰糖10克 。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲 。潤肺，生津 。治夜嗽不止，咳嗽無痰 。注：芝麻1把 ， 生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效 。
6、香油炒羊肝 。羊肝60克，香油30克 ， 鹽少許 。將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成 。潤肺止咳，治久咳不止 。
相關經(jīng)驗推薦
- 什么人不宜喝黃茶
- 喝什么茶能明目
- 桃花茶什么時候喝最好
- 皮膚過敏喝什么茶
- 為什么馬鈴薯是茄科
- 健身手臂力量的方法 有什么簡單的方法鍛煉手臂力量？
- 為什么麥片這么甜
- 進產(chǎn)房必備七樣是哪七樣？進入產(chǎn)房后多久會生？穿什么衣服？
- 什么病不能喝茶
- 什么蜂蜜最適合減肥