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蓮藕和玉米怎么做好吃

生活百科蓮藕

玉米蓮藕湯的做法大全？ 玉米蓮藕湯的做法大全
玉米蓮藕湯的做法大全，玉米和蓮藕都是大家熟悉的食材，這兩者的做法有很多，其中煲湯是非常受歡迎的 ， 蓮藕的`清香，和甜玉米的清甜非常的美味，以下分享玉米蓮藕湯的做法大全 。
玉米蓮藕湯的做法大全1 【蓮藕和玉米怎么做好吃】 玉米蓮藕湯的做法步驟
準備原料
蓮藕去皮，玉米剝皮全部切滾刀塊
砂鍋放水 ， 下蔥段，胡蘿卜 ， 蓮藕
蓮藕煮面后放入玉米，蓋上蓋子燒開關火燜五分鐘
調味
玉米蓮藕湯的做法大全2玉米蓮藕湯的做法

玉米切段,姜切片
薏米提前泡洗
蓮藕切斷
排骨洗凈備用.
取一小砂鍋,放適量水,燒開后將排骨放入,氽去血水后撈出.
取一湯煲,將玉米,薏米,蓮藕和排骨一起放入,加適量水(水稍加多一點,煮時會消耗掉),加入姜片.煲約1個小時.(先大火,后轉文火.)
玉米蓮藕湯的做法大全3玉米湯的做法
步驟1
買回來的筒骨洗干凈
步驟2
鍋加入適量的水，再加入料酒和姜片，在把筒骨放入鍋中焯水，去除血沫
步驟3
焯好的筒骨撈出，再用溫水沖洗一遍
步驟4
準備好食材
步驟5
玉米洗干凈切成適當的片
步驟6
雞腿菇洗干凈，切成滾刀塊
步驟7
蓮藕洗干凈去皮，切成適當的片
步驟8
湯鍋中加入適量的水，然后把焯好的湯筒骨放入鍋中
步驟9
把玉米放入鍋中
步驟10
再把黨參放入鍋中
步驟11
然后把蓮藕和馬蹄放入鍋中，煲40分鐘
步驟12
再把雞腿菇放入鍋中煲20分鐘，然后加入少許的鹽 ， 再煲五分鐘 ， 即可關火出鍋
步驟13
裝入碗中即可以食用
蓮藕含有豐富的營養，煲湯喝美味又滋補 ， 吃起來脆而不膩 。那么蓮藕可以和玉米一起煲湯嗎?蓮藕能和玉米同吃嗎?
蓮藕可以和玉米一起煲湯嗎
營養醫師介紹蓮藕是可以和玉米一起煲湯的，先把肉放點黃酒、蔥、姜、鹽煮熟入味后，再放玉米和藕，從營養方面來講是不錯的搭配，不過這兩種東西煮熟后都是甜的，有些人不怎么喜歡 。
蓮藕玉米排骨湯的做法
原料：玉米 ， 排骨，蓮藕 ， 蔥，姜，料酒 。
做法：
1、玉米切成小段、蓮藕切塊、姜切片、蔥切斷兒 。
2、排骨放入鍋內，加水煮開 ， 煮出血污浮沫，撈出清洗干凈 。
3、砂鍋放清水，將排骨、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許料酒，煮開后，轉小火煲約三十分鐘，再放入玉米、蓮藕一同煲制約一小時 。
4、煲好后去掉姜片、蔥斷兒，加入適量的鹽調味即可 。
###其它資料參考###1、玉米，胡蘿卜丁加火腿?。?炒在一起很好吃，也可以加青豆 ， 不過我不太喜歡 。
2、藕可以削皮切片，清炒，放些鹽即可，又咸味又不失藕的咸味 。
3、玉米、藕、胡蘿卜、排骨可以煲湯，全部切塊，玉米不要弄散成粒狀 。排骨先過水，排出臟東西 ， 再和其他料一起用糖果煮 ， 要放姜塊和八角 。待排骨煮好，加入適量鹽及花生油，煮開即可
###其它資料參考###玉米維生素高，纖維素豐富 ， 吃它能夠減肥，抗癌 ， 降血壓血脂 ， 還能夠增強記憶力 ， 抗衰老，玉米蓮藕排骨湯，味道清香，骨湯清淡不油膩 。下面我給大家分享玉米蓮藕排骨湯的做法 ， 希望你喜歡 。
玉米蓮藕排骨湯的做法一食材準備

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