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什么東西能順氣( 二 )

生活百科順氣


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###其它資料參考### 你知道哪些食物可以順氣嗎？一起來看看吧
01多吃些蓮藕可以順氣 。最好是用藕煮粥或者燉湯，多吃蓮藕不但順氣還補氣血，煮粥時加入適量藕和枸杞效果會更好 。
02蘿卜順氣是大家都知道的，在所有蘿卜中，要說用于順氣青蘿卜是最好的，可以用蘿卜炒菜做湯都可以 。
03山楂具有開胃和順氣功效，平日要是感覺胸悶氣不順 ， 可以選擇取5-6片山楂片來泡水喝，堅持幾天會感覺效果特別好 。
04玫瑰花具有美容養(yǎng)顏，補氣血等功效，用玫瑰花泡水喝也可以順氣，每次泡水取用5-6朵泡水喝就可以，水溫大約80度左右泡最好 。

###其它資料參考###醫(yī)學專家研究認為，許多疾病的產(chǎn)生大都與生氣有關 。因此，專家們指出，在日常生活中，當你生氣之后，感到身體不舒服時，可以有意識地選擇一些順氣食品來吃，既可消除癥狀，又可防止疾病的產(chǎn)生，對身體健康有益 。
第一 ， 啤酒 。在日常生活中，往往有些人生氣時愛喝酒，這很容易引起疾病 。此時適量飲用啤酒，能順氣開胃，改變?nèi)说膼琅榫w 。
第二，山楂 。山楂長于順氣止痛、化食消積，適宜于生氣后造成的胸腹脹滿疼痛，對生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效 。
第三，玫瑰花 。沏茶時，放入幾瓣玫瑰花，飲之即可順氣 ， 沒有喝茶習慣者可以單泡玫瑰花飲之 。
第四，金橘 。鮮金橘和糖制成的金橘餅療效勝過橘子，對胸腹脹悶者尤宜 。
第五 ， 蓮藕 。藕能通氣，還能健脾和胃養(yǎng)心安神 ， 亦屬順氣佳品 。
第六，橘子 。橘子順氣化痰，皮的療效更好，可以泡水代茶飲服 。
■文/彭鵬
(北京青年報)
###其它資料參考###吃米湯、酸的飲品、柑橘類的水果、山楂可以通氣 。
1、米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效 。做法很簡單 ， 將大米或大麥洗凈加水，煮沸后慢燉約1小時過濾即可 。
2、酸的飲品
如蘋果醋和檸檬水，配合正餐飲用，可幫助消化，緩解胃脹氣 。不過注意蘋果醋要加以稀釋，一般把一勺加入到一杯溫開水中比較合適 。
3、柑橘類的水果
金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用 ， 無論是由于氣滯引起的腹脹，還是由于食滯引起的腹脹 ， 都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用 。或者自制金橘餅，如果出現(xiàn)腹脹的話，可以當零食吃1-2顆 。
4、山楂
山楂有開胃消食的作用，可以緩解消化不良，對于消除胃脹氣有極好的療效 。可以用山楂煮水喝或者食用新鮮的山楂都可以 。
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擴展資料
肚子脹氣的原因：
1、胃腸道細菌作祟 。25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好后會有肚子脹氣的癥狀，可能是因為小腸細菌過度繁殖所致 。
腸胃炎會破壞你的防御體系，讓更多細菌進入小腸，引起過度繁殖 。過多的細菌產(chǎn)生氣體，引起脹氣 。如果是幽門螺旋桿菌引起的，可以通過呼吸測試診斷，確診后及時正規(guī)治療 。
2、水果吃不對 。有1/3的人攝入難以消化的果糖后可能會產(chǎn)生氣體，引起脹氣 。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖 。注冊營養(yǎng)學家凱特·斯卡拉塔建議，如果你是攝入果糖后容易脹氣的人 ， 應該吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果，比如香蕉和藍莓 。

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