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有什么止咳的食物有哪些( 四 )

生活百科功效


9、甘草
甘草鎮(zhèn)咳、祛痰、清肺、解毒，有潤喉升發(fā)作用，可以牽引各種藥物產生最佳效果 。由于升發(fā)作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以 。
10、白蘿卜
白蘿卜含有的芥辣油不僅幫助消化，還消除人體內熱，具有清熱化痰的作用 。蘿卜清熱、化痰止咳、生姜祛濕下氣，二者熬湯服用能達到很好的化痰止咳效果 。
11、杏仁
杏仁有三大功效：潤肺，清積食 ， 散滯 。杏仁富含蛋白質、微量元素和維生素 。具有潤肺、止咳、滑腸等功效 ， 對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用 。杏仁分甜杏仁與苦杏仁 ， 其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌 。
12、柑桔
有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳 。
13、銀耳
銀耳能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多黏稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳 。
14、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效 。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好 。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥 。
15、枇杷
我國民間一直都有用枇杷來潤肺止咳的習慣，我國中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤肺化痰止咳功效 。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰”，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預防咳喘的功效 。
16、荸薺
古時荸薺名“烏芋”，又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地栗” 。荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋 。中醫(yī)認為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效 。
17、冬瓜
冬瓜具有潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱祛暑、解毒排膿的功效 ， 可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、痔瘡等癥的治療 。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽 。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用 。
18、絲瓜
絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的`熱咳者尤為適宜 。絲瓜清熱解毒化痰涼血 ， 不論是做湯還是做菜，對咳嗽有痰的人來說都有很好的效果，而且絲瓜又非常美味 ， 咳嗽有痰的人不妨多吃一些絲瓜 。
19、鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等 。中醫(yī)認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用 。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節(jié) 。
20、銀杏
銀杏，又稱白果、果仁、鴨腳子 。中醫(yī)認為銀杏味甘、澀，性平，入肺、腎經 。銀杏有斂肺氣、治喘嗽等功效 。白果有一定的祛痰作用，對氣管平滑肌有微弱的松弛作用 。

###其它資料參考###水梨：性寒 ， 潤肺、消痰、止咳、降火 。
白蘿卜：性寒 ， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒 。
百合：性微寒，潤肺、止咳 。
荸薺：性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食 。
白木耳：性平，化痰、止咳 。
杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰 。杏仁有微毒，不宜久服 。
白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰 。白果多吃易中毒，兒童不宜吃 。
橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃 。

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