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一兩歲寶寶吃什么( 九 )

生活百科寶寶


在上午和下午的時候可以給寶寶吃一些水果 ， 喝一些水果蔬菜汁，平時還需要給寶寶多喝一些白開水 。小寶寶不要吃太多的甜食，如果寶寶便秘可以吃一些香蕉 ， 拉肚子藥避免生冷性的食物，一定要少量多次給寶寶吃東西，這樣才可以保護腸胃 。
###其它資料參考### 一歲兩個月的寶寶已經可以添加輔食了，當然奶還是主食的；
像我家寶寶一歲兩個月的時候對各種各樣的食物充滿了興趣 ， 什么吃的都想吃 ， 所以他那會是少食多餐的飲食安排，三頓奶兩頓輔食，一般早上起來都是喝奶，然后十一點多左右吃輔食，像南瓜泥、胡蘿卜泥、青菜泥、肉泥等等，都是加入攪拌好的米粉里面一起吃，午覺起來大概三點左右再喝一頓奶粉，六點左右又是輔食，這個點的輔食基本上跟午餐的菜式差不多 ， 但會偶爾吃雞蛋面、青菜面，這里的面都是兒童面，對這么小的寶寶來說兒童面還是比較容易入口的，平時還會燉一下湯 ， 燉一些骨頭粥之類的，輔食方面盡量做到菜多元化，多給寶寶嘗試，這樣寶寶才不會養成挑食的不良習慣，最后，臨睡前的水果餐還有奶是必不可少的 ， 但是注意睡覺前不要讓寶寶吃得過飽 ， 睡覺的時候腸胃蠕動是很慢的，寶寶的一日三餐還是很好安排的，媽媽們多花點心思就好！
一歲多的寶寶，輔食食材已經非常豐富了 ， 寶一日三餐需要保證以下四大營養物質的攝入 。如果做不到每餐都能攝入這 四類營養物質，盡量控制在一天當中都能吃到，并在此基礎上，做到食物多樣化 。
1 肉類、魚類、禽類、蛋類
2 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等
3 水果和蔬菜
4 谷物、面條、米飯等 。
例舉一個一天的輔食安排給您參考下：
早餐：雜糧粥+水煮蛋
點心：奶或者水果或者面包、餅干
午餐：雜蔬燴飯+絲瓜肉丸湯
點心：小餅干或者奶或者水果
晚餐：肉末青菜面（或者跟午餐一樣）
注： 一歲以上的寶寶 ， 基本是3+2模式進餐的 。但有些寶寶也會有不同，早上醒來喝奶后在吃早飯、或者晚上睡前要喝奶的寶寶 ， 家長們要記得及時提供給寶寶 。正餐+點心，一天7餐左右都是正常的 。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助 。
圖片來源于網絡，侵刪 。
我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關注@喵嗚做輔食 ，一起做輔食 ， 一起廚房里聊 育兒。
我家寶寶就是一歲零兩個月過幾天 。現在她對各種食物特別的好奇，也有了一定的咀嚼能力，所以可以吃的菜的種類比較多了 。
從一天的餐數來看正餐一共是3+2，外加餐間的一些小零食或者水果：
“3”是指3頓奶：分別是早起后、下午三點左右、晚上睡前
“2”是指2頓輔食：分別是中午12點左右的午餐和晚上6點左右的晚餐
因為一歲多的寶寶基本已經戒夜奶了 ， 所以經過了一晚上的睡眠之后，早上起來會比較餓 ， 這時候喝上一頓奶 。
到了十點來鐘的時候如果寶寶明顯想吃東西 ， 可以適當的給一些處理好的堅果、小餅干、溶豆、小饅頭 ， 米粉糊糊或者水果，但量不宜太多，以免影響正餐 。可以適當喝些溫水 。
十二點左右午飯時間，可以準備一些葷素搭配的輔食 。
白天運動量大，食物消耗快，下午三點左右需要補充一頓奶 。
到晚上6點左右是寶寶的晚餐時間，晚餐可以和午餐一樣，也可以另外搭配食材成餐 。但專家建議晚餐應該少吃肉食等不易消化的食物，以免影響生長激素的產生，不利于寶寶生長發育 。

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