1、熱水和涼水是可以摻在一起喝的，但要保證涼水是開水涼透的，是干凈衛生的 。如果是沒有燒開的水，是不建議直接和熱水摻在一起飲用的 。
2、喝水時，最好是等熱水涼卻一會再飲用，不建議直接兌涼水飲用 。有些涼水中含有許多細菌成分，沒有加熱直接兌在熱水中飲用，可能會對身體有著不利的影響 。此外，一冷一熱的水交替使用，可能會給細菌的滋生繁殖創造好的條件 。
【熱開水與涼水兌著喝好嗎? 涼水和熱水能兌著喝嗎】
3、平時飲水的時候，不建議飲用太熱的水，這樣對身體是不好的，還會損傷呼吸粘膜 。不過，生活中是不建議飲用涼水的，會給腸胃造成刺激，尤其是經常飲用涼水的人，可能會導致腸胃受寒引起腹痛，拉肚子的同時還會加重體內的寒濕氣，傷害身體的健康 。
4、喝水的時候，水溫最好保持在40~50度左右，盡量不要超過60度 。這個溫度的水，最適合飲用，對腸道以及身體都是最好的 。
5、如果不著急飲水的話，可以等熱水涼卻到40~50度再飲用，這樣飲用起來更放心 。此外，反復燒開的水是不建議飲用的，這種反復燒開的水中可能導致水中的不揮發性物質含量增高，尤其是水質中含有的鈣元素和鎂元素，久而久之可能會影響腸胃功能 。
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