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調查發現 ， 不少人都有自己比同齡人老得快的感覺，很多朋友會認為是庸人自擾，真相并非如此 。經研究發現，有些朋友確實比同齡人老得快 。那么 ， 比同齡人老得快是什么原因造成的呢?我下面為你做詳細介紹 。
方法/步驟
【比同齡人老得快是什么原因造成的】整天愁眉苦臉，庸人自擾 。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養 ， 臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋” 。笑一笑，十年少 。情緒穩定對內分泌平衡十分重要 ， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象 。
熬夜 。熬夜是皮膚保健的大敵 ， 睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力 。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計 。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚 。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化 。
經常曝曬 。吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗 ， 重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了 。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋 。所以 ， 要養成使用優質防曬品的好習慣 。
抽煙喝酒 。尼古丁對皮膚血管有收縮作用 ， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來 ， 所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲 。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水 ， 間接影響到皮膚的正常功能 。
面部表情過于豐富 。經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋 ， 所以 ， 最好盡量減少面部動作和過分的表情 。
注意事項
以上這些衰老原因 ， 就是導致比同齡人老得快的真相了 。為了不比同齡人老得快，積極做好美容養生十分重要 。無論是男人還是女人，只要能做好肌膚的保養，那你就會比同齡人看起來年輕很多啦 。
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