鐵棍山藥可以生吃，但生吃鐵棍山藥要先去皮 。胃不好或便秘的人最好不要生吃鐵棒山藥，因?yàn)樯剿幈旧碛惺諠淖饔?。如果胃不好吃，會(huì)加重病情，并且鐵棍山藥生吃的味道不如煮熟的好 。山藥去皮在吃不完的時(shí)候要做好保存，否則長時(shí)間接觸空氣會(huì)變質(zhì)，可以用保鮮膜把山藥保存好，放在冰箱里冷藏 。
1、鐵棍山藥可以生吃，但生吃鐵棒山藥要先去皮 。胃不好或便秘的人最好不要生吃鐵棒山藥，因?yàn)樯剿幈旧碛惺諠淖饔?。如果胃不好吃，會(huì)加重病情，并且鐵棍山藥生吃的味道不如煮熟的好 。
2、山藥去皮在吃不完的時(shí)候要做好保存，否則長時(shí)間接觸空氣會(huì)變質(zhì)，可以用保鮮膜把山藥保存好，放在冰箱里冷藏 。如果沒有去皮，山藥可以存放在木屑中，可以更好地保存山藥，以免長期暴露在空氣中，失去水分，變得干燥 。
二、鐵棍山藥怎么吃
1、清炒山藥
（1）原料：山藥，胡蘿卜，豌豆，玉米粒，紅甜椒，蔥蒜末 。
（2）做法：將胡蘿卜、紅辣椒切成類似豌豆大小的顆粒，手上戴一次性手套，小心切掉山藥表皮，將山藥切成類似其他配菜大小的顆粒，放在流水下，沖走大部分粘液 。水煮沸，倒入各種配料顆粒，煮2分鐘左右，撈起，再次放在流水下沖洗一遍 。熱鍋溫油，爆蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒2~3分鐘，加入鹽、雞精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調(diào)味，最后加入水淀粉勾上薄芡即可 。
2、拔絲山藥
（1）原料：山藥500克，白糖100克，青紅絲，枸杞子，植物油各適量 。
【鐵棍山藥可以生吃嗎，附常見的吃法 鐵棍山藥都能怎么吃】（2）加工制作：將山藥去皮，洗凈，切成棱塊，枸杞洗凈切碎 。制作時(shí)，鍋內(nèi)加入植物油，燒至六七成熱時(shí)，將山藥放入油中油炸至內(nèi)軟外硬呈金黃色時(shí)，取出控干凈油，鍋內(nèi)留一點(diǎn)油，加入白糖，炒至糖液淡黃色出絲，加入炸好的山藥，在鍋內(nèi)翻勻，撒上青紅絲和枸杞粒即可 。
3、山藥排骨湯
（1）原料：山藥、紅棗、排骨 。
（2）調(diào)料：蔥段，姜片，鹽，雞精，枸杞 。
（3）做法：將排骨切成小塊，洗凈，將山藥去皮，切成滾刀塊，將排骨和山藥分別從水中撈出 。將清水放入鍋中，燒開后放入排骨、蔥段、姜片、紹酒，煮30分鐘，加入山藥、小棗、鹽、雞精、調(diào)味，再煮10分鐘，出鍋前放入枸杞就可以了 。
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