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【急救三天瘦身法】
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還有幾天就要走進婚姻的殿堂了，可是看著胖乎乎的自己真的很上火，都希望婚禮的時候是最美麗的，所以我求助我好朋友們，讓她們幫我想想辦法 。后來大家一致推薦了以下這個三天的急救瘦身法，用過的人都說很有效 。
方法/步驟
每天的早飯是很重要的，但是一定要保證在9點以前吃 ， 可以是一杯無糖的豆漿加一個水煮雞蛋，既營養熱量也不高 。
中午的時候可以多吃一些，最好在下午2點以前吃完 。中午的時候可以適當吃些醬牛肉、豬蹄、冬瓜、雞翅或者油菜，但是要注意只能吃一樣，不能混著吃 。
晚上的時候要少吃食物，最好在6點以前吃完 。可以吃西紅柿或者黃瓜，單獨吃不能搭配任何主食 。飯后也不可以吃水果，因為水果當中的糖分較高，容易發胖 。
注意事項
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