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隨著生活節奏的加快 。人們因為比較大的工作壓力 ， 在日常飲食上總是會出現不規律，或者是不健康的飲食習慣，這樣對腸胃的傷害是非常大的 。一些看似健康的食物 ， 如果腸胃不好的人吃了 ， 就可能造成更大的威脅 。那么，腸胃不好不能吃什么食物呢?
方法/步驟
薄荷會放松食道括約?。?這是導致胃酸的重要原因 。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶 ， 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等 。
【腸胃不佳者少吃這四種食物】汽水是一種刺激性比較大的飲料 ， 它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分 ， 過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題 。
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物 。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導致腸道產氣 。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃 。
注意事項
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