文章插圖
文章插圖
減肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不僅是因為效果好，最重要的是不需要節食也不要運動即可輕松減肥，下面就為大家推薦四款減肥茶，很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人群的食用！
方法/步驟
山楂茶——消水腫 材料：山楂3錢（約10g）、水800cc做法：山楂洗凈后 ， 與水一同放入鍋中 ， 煮滾后 ， 轉小火煮15分鐘即可 。簡易做法：將水量減少至400c.c 。，在前1晚熬煮后，放置冰箱 。隔日加入1倍熱水即可 。
陳皮茶——促進新陳代謝 材料：陳皮3錢（約10g）、水800cc做法：先將藥材洗凈，鍋中加入水與陳皮 。煮滾后，轉小火燉煮15分鐘即可 。簡易做法：將水量減少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱 。隔日加入1倍熱水即可 。餐后熱熱喝效果最好喔！
何首烏茶——通便 材料：何首烏3錢、水800cc做法：先將藥材洗凈 ， 鍋中加入水與何首烏 。煮滾后，轉小火燉煮20分鐘即可 。簡易做法：將水量減少至400cc ， 在前1晚熬煮后，放置冰箱 。隔日加入1倍熱水即可 。
澤瀉茶——去寒減肥 材料：澤瀉2錢、水400cc做法：澤瀉洗凈后，與水一同放入鍋中 ， 煮滾后，轉小火煮20分鐘即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍熱水即可 ， 記得要當天喝完！
注意事項
【自制減肥茶，從此減肥不求人】
相關經驗推薦
- 思密達保持形體有秘方，石鍋拌飯能​減肥
- 食物可排毒減肥
- 減肥大法，讓減肥充滿檸檬香
- 早餐吃的巧，減肥效果好
- 其實吃對了水果，想減肥天天都能
- 健康減肥吃啥呦，低脂食物大公開
- 在家自己DIY減肥瘦身湯
- 一周土豆減肥食譜，讓你越吃越瘦
- 自制黃椒醬的做法步驟 自制黃椒醬需要哪些材料
- 大公開，蔬果皮也能減肥