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病人必知的居家護理法高血壓病是屬祖國醫學“頭痛 、眩暈”等病癥的范疇，是當代最常見的疾病之一，隨著生活水平的提高，我國高血壓病及其并發癥呈逐年增加的趨勢，我國成人高血壓患病率為11.4%，而歐美國家達10%~20%.
高血壓病已成為我國人群致死的主要原因之一 ， 它不僅可以引起嚴重的心、腦、腎功能障礙，也是中風，胸痹發病的主要危險因素，疾病本身及各種并發癥正威脅著人們的健康，影響著人們的生活質量 。
根據有關調查資料表明：隨著年齡的增長，高血壓病發病率也越升高 。
中醫學是祖國醫學的重要組成部分，具有非常豐富的內容 ， 尤其是它的整體觀念和辨證施護的基本觀點，體現了中醫特長 。
因此對高血壓病人進行治療并給予中醫辨證施護，是控制高血壓?。?提高生活質量切實有效的措施 。
1 肝陽上亢以平肝潛陽，滋養肝腎，清火熄風為施護原則 。
(1)限制探視和陪護，消除不良情志刺激，忌暴喜暴怒，思慮過度 。
(2)臥床休息，閉目養身 。
環境安靜，光線柔和，避免強光和噪音刺激 。
(3)平時動作宜輕柔和緩，尤其是在臥位或尊位時不可猛然起立，以防跌仆 。
養成規律的生活習慣，保持大便通暢 。
(4)飲食以清淡為主，有條件時可清蒸甲魚以滋陰 潛陽 。
也可用菊花、枸杞子泡水飲，以清心除煩，多食新鮮蔬菜、水果 。
忌辛辣肥甘厚味及動物內臟 。
飲食有節，勿暴飲暴食，戒煙禁煙 .
(5)適當下床活動 ， 如：散步、練氣功等 ， 以利于機體氣血調和 。
(6)觀察病情變化 ， 血壓定時測量 ， 并觀察情志、瞳孔、肢體有無癱瘓等 ， 如發現手腳發麻，言語不利，步態不穩，脈弦硬等中風先兆 。
2 氣血虧虛以益氣、健脾、養血為施護原則 。
(1)臥床休息為主，下床、如廁有人協助 ， 以防以外 。
每天保證6~8小時的良好睡眠，午睡半小時 。
(2)飲食宜富含營養 ， 多食血肉有情之品，如：蛋、奶、肉、豬肝、豬血、紅棗、桂圓等 。
食用黨參粥、黃芪粥、苡米粥、蓮子粥等以補益脾胃 。
忌食生冷 。
(3)注意保暖，避風寒，防感冒，適時增加衣被 。
(4)室溫宜暖 ， 防止外邪乘虛而入 。
3 腎精不足以補腎益精、滋養肝腎為施護原則 。
(1)飲食多吃補腎填精之品，如：核桃、黑芝麻、山藥、黑豆、百合、豬腰、枸杞子等，也可食清蒸甲魚，以滋養肝腎 。
(2)腎藏精，腎勞精損，應慎房事，勞逸結合，愈后亦應有所節制 。
可同時服用滋陰補腎之中藥，溫服忌生冷 。
(3)偏于陽虛者，四肢不溫，喜暖畏寒 ， 應注意保暖 。
偏陰虛者 ， 五心煩熱，顴紅咽干，可選用菊花、枸杞子、甘草泡水代茶飲，以生津止渴，滋養腎陰 。
陰虛者忌食海腥、羊肉、辛辣之物 。
4 痰濕中阻以化痰去濕、健脾和胃為施護原則 。
(1)居室一定要陽光充足，干燥溫暖，通風良好 。
(2)飲食以清淡、素食為主，少吃粘膩、油葷食物，忌食生冷 ， 忌煙酒等 。
如：動物油、魚子、蛋黃、動物內臟等損傷脾胃，易助濕生痰 。
可常食黨參粥、苡米粥以健脾益胃 。
(3)肥胖者要節制食量，加強醫療 體育鍛煉，如：氣功、慢跑、太極拳等 。
(4)密切觀察生命體征變化，此類病人多發病急，癥狀表現重 ， 常出現視物旋轉，應加強護理，防止跌倒 。
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