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排毒養(yǎng)顏秘方告別三大「面子」問題( 三 )

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千萬(wàn)不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實(shí)上不吃早餐的結(jié)果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆 。
6、亮采工程
肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋 。對(duì)于膚色暗沉的人來說，防止紫外線格外重要 。選用適當(dāng)?shù)幕鬃o(hù)理的護(hù)膚品，能增強(qiáng)防御紫外線外光傷害，不但能預(yù)防肌膚老化，更保持皮膚彈性 。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達(dá)到為肌膚提亮的功效 。
BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時(shí)，用鼻子呼氣，腹部同時(shí)收縮，動(dòng)作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習(xí)5節(jié)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時(shí)刻保持紅潤(rùn)及光澤 。
7、炮制情欲日記
皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關(guān)系，炮制情欲日記不僅增加你的性感指數(shù)和男人緣，也有助于你對(duì)自己的身體有一個(gè)深入的認(rèn)識(shí) 。
找本空白的筆記本，你就是導(dǎo)演兼編劇，可以剪下令你怦然心動(dòng)的性感男模照片，也可將男友的裸照放在其中，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對(duì)白，貼在你有感覺的照片旁，制造出專屬于你的情欲環(huán)境 。同時(shí)，記得記下自己什么時(shí)候“性”趣盎然 。當(dāng)你在找尋這些影像與文字的同時(shí)，事實(shí)上你正是在探索你自己的“影像敏感點(diǎn)” 。規(guī)律而快樂的性生活，能平衡神秘的內(nèi)分泌，對(duì)肌膚和身體有益無害，也是你還年輕的象征 。
8、靈性保養(yǎng)
現(xiàn)在的保養(yǎng)方法早已脫離了單純的皮膚學(xué)研究 。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養(yǎng)方式能更有效地延緩衰老 。在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，盡量選用不被污染、以最自然的狀態(tài)和諧生長(zhǎng)的物質(zhì)成分，再通過環(huán)境的營(yíng)造、自身的冥想達(dá)到最神奇的美容效果 。
有研究指出，粉紅色的色溫對(duì)觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經(jīng)的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試著想像屋內(nèi)所有的東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂，會(huì)感覺前所未有的平靜和少女般輕盈 。你也可以在每天化妝的時(shí)候?qū)ψ约赫f：“我是多么美麗的一個(gè)女人 。”這種自我暗示和自我祝福的保養(yǎng)境界可比單純的皮膚護(hù)理強(qiáng)多了 。
9、飛行美容
天外飛仙不是那么好當(dāng)，常坐飛機(jī)的人都有深切的感受：機(jī)艙內(nèi)的空氣干燥異常，水分的迅速流失讓人萎靡 。飛機(jī)上濕度通常極低，數(shù)小時(shí)飛行后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛周圍和額頭細(xì)紋涌現(xiàn)，但坐飛機(jī)也有一個(gè)好處–擁有一大段時(shí)間 。如果好好利用，不僅讓你在下機(jī)時(shí)容光煥發(fā)，長(zhǎng)此以往，你的容貌就能和另一些不諳此道的商務(wù)精英們區(qū)別開來 。
準(zhǔn)備一個(gè)小型化妝箱，在里面裝上潔膚棉、保濕霜、潤(rùn)唇膏、舒緩噴霧以及你最心愛的面膜和香薰油，如果你了解這個(gè)“月光寶盒”將帶領(lǐng)你逆轉(zhuǎn)時(shí)空，你就不會(huì)怕麻煩了 。除了做護(hù)理，更要多喝蔬果汁–橙汁和番茄汁既溫和又能提供必要的維生素C，是最好的選擇 。然后將眼罩戴上，美美地睡上一覺 。不要小看這幾個(gè)小時(shí)，數(shù)年后累積的美容功課足以讓你在同齡的女人中充滿優(yōu)越感 。
10、練就“少女峰”
別認(rèn)為面子重要而忽略了身體的部分 。模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態(tài)龍鐘，但少女般挺拔矯捷的姿態(tài)卻能讓男人在對(duì)你想入非非的時(shí)候忽略掉你的年齡 。
讓“雙峰”不受地心吸引力的影響，持久地尖挺傲立也不是沒有辦法，試試改良過的伏地挺身：
A.兩臂伸直，雙掌置于地面，展開幅度稍大于肩寬，膝蓋微微彎曲并交叉腳踝 。

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