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體內火氣盛的女性朋友，時不時總有上火的現象，尤其是春暖花開溫度漸高的季節里，身體總會通過各種提示告訴你上火了 。今天就為各位女性朋友推薦幾款可以降火的保健食物 。
【盤點春季女性降火食物】方法/步驟
啤酒：有人生氣后愛喝酒 ， 這更易引起疾病 。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升 。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處 。
蘿卜：對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用 。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效 。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃 。
玫瑰：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸進花香也能順氣寧神 。
山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效 。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效 。
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃 ， 養心安神，亦屬順氣佳品 。以水煮服或稀飯煮藕療效最好
綠豆，有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質 ， 可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力 。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒 。綠豆是常見的降火食物 ， 早已為大眾所接受，啤酒降火也成了許多人喝酒的理由，少量喝酒有益保健也是有理有據的，不能喝酒的朋友，不妨嘗試一下其他的保健食物 。
注意事項
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