現(xiàn)在很多愛美的姑娘們都在追求著窈窕的身材，那么怎么樣才能夠讓我們保持苗條的身姿呢，聽說黑木耳粉可以減肥呢，那么今天就給大家說說黑木耳粉減肥法：
【功效】黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果 。
3.局部瘦--黑木耳酸奶面膜【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升
【用法】將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可 。每天堅持敷用，在陽光強烈，出油旺盛的季節(jié)尤其適合!(皮膚過敏者慎用)
【黑木耳粉減肥法 木耳粉減肥法一個月瘦】
【功效】面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，讓你1周擁有巴掌臉!
菜品：黑木耳煲紅棗
工藝：煮
口味：甜味
類別：氣血雙補調(diào)理月經(jīng)不調(diào)調(diào)理尿路結(jié)石心腦血管疾病調(diào)理
主料：木耳(水發(fā))40克棗(干)30克
將木耳、紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮30分鐘即可 。
食用方法
每日2次，連服7天 。
健康提示
1.涼血止血 。
2.主治血淋、崩漏、痔瘡 。
3.黑木耳味甘，性平，能涼血止血，配伍紅棗健脾益氣 。二藥配伍，調(diào)理氣血，是可用于一切出血性疾病的食療之品 。
食譜營養(yǎng)木耳(水發(fā))：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌 。
棗(干)：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等 。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用 。中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用 。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害 。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有一定好處 。
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