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咸陽|咸陽強生肛腸醫院：教你“五養”保暖呵護腸胃

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天涼之后 ， 晝夜溫差變化大 ， 患有慢性胃炎的人 ， 要特別注意胃部的保暖 ， 適時增添衣服 ， 夜晚睡覺蓋好被褥 ， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；咸陽強生肛腸醫院醫生“五養”建議助您護胃保健康 。
1、飲食調養
胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜 ， 做到定時定量 ， 少食多餐 ， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和 ， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
2、忌嘴保養
胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物 ， 更忌暴飲暴食 ， 戒煙禁酒 。 另外 ， 服藥時應注意服用方法 ， 最好飯后服用 ， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；
【咸陽|咸陽強生肛腸醫院：教你“五養”保暖呵護腸胃】3、平心靜養
胃病發生與發展 ， 與人的情緒、心態密切相關 。 因此 ， 要講究心理衛生 ， 保持精神愉快和情緒穩定 ， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激 。 同時 ， 注意勞逸結合 ， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復；
4、運動健養
腸胃病人要結合自己的體征 ， 加強適度的運動鍛煉 ， 提高機體抗病能力 ， 減少疾病的復發 ， 促進身心健康 。
5、早餐最養
睡了一宿 ， 胃已清空 ， 如果再不吃早餐給胃加加油就去上班 ， 一個上午下來 ， 你會感到十分疲憊 ， 久而久之胃也餓壞了 。 早餐對胃十分重要 ， 千萬不要為了多睡十幾分鐘而讓胃受虐 。 怕早起弄早餐麻煩的人 ， 可以試試老中醫的五谷養生粉 ， 可當早餐食用 ， 方便營養 。
咸陽強生肛腸醫院醫生溫馨提示 ， 慢性胃炎患者胃部已經受損 ， 切勿再“折磨”自己的胃部 ， 注意忌口 ， 平時飲食多吃溫、軟、淡、素、鮮的食物 ， 定時定量 ， 少食多餐；要注意運動 ， 保持身體健康；注意按醫囑用藥 ， 如果染病要盡早就醫 。

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