料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃

冬天到了 , 又到了吃肉的季節了 , 冬天吃肉不但能增加身體的免疫力還能驅寒保暖 , 給身體補充營養 , 那么 , 大家冬天一般都吃什么肉呢?天冷 , 一般吃牛羊肉的比較多 , 但是也有些人不喜歡吃牛羊肉的腥膻味 , 豬肉是一道非常不錯的選擇 , 豬肉在生活中也是非常受歡迎的 , 大家都喜歡吃豬肉嗎?今天就用豬肉來跟大家分享一道好吃的美食 , 五花肉這樣做香而不膩 , 不炒不燉 , 入鍋一蒸鮮美筋道又好吃 。
料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃
文章圖片

相信大家都知道豬肉的營養是非常豐富的 , 豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸以及多種微量元素 , 其中鐵的含量是最高的 , 平時多吃點豬肉可以預防缺鐵性貧血 , 所以貧血的人多吃點豬肉可以改善缺鐵性貧血 , 除此之外吃豬肉還含有豐富的鈣質 , 能提高身體的免疫力 , 對身體是非常好的 。
料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃
文章圖片

豬肉除了營養豐富之外 , 價格也是非常便宜的 , 我們這邊的豬肉是16塊錢一斤 , 人人都能吃得起 , 比牛羊肉的價格便宜很多 , 好了 , 話不多說 , 一起來看看五花肉最好吃的做法吧!
料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃
文章圖片

【食材】:五花肉 , 蘿卜 , 食用油 , 大蔥 , 料酒 , 雞精 , 白糖 , 生抽 , 香醋 , 花椒 , 八角 , 檸檬等
【具體做法】
準備一塊五花肉 , 將五花肉切成小塊 , 然后豬皮朝下放在鍋中擦一下 , 去除一下豬身上的豬毛和腥味 , 將豬肉表面燙至微黃 , 用刀將豬皮刮一下 , 然后放在清水中清洗干凈 。
料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃
文章圖片

將處理干凈的五花肉放在鍋中 , 加入適量的蔥段和姜片 , 再加入一勺料酒去腥 , 開大火煮開 , 煮開之后將里面的血沫取出來 , 然后再倒入事先切好的蘿卜塊 , 蘿卜可以吸收五花肉中的油脂 , 這樣吃起來一點都不會油膩 , 然后再在里面放入一個八角 , 一小把花椒 , 蓋上蓋子開中火燉半個小時左右 , 煮到五花肉用筷子能輕易扎透的時候 , 將五花肉夾出來 , 剩下的蘿卜湯可以用來煮面條 , 下方便面 , 特別的好吃 。
料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃
文章圖片

將煮好的五花肉放在蒸屜中 , 開大火將水燒開之后再蒸半個小時左右 , 將五花肉蒸一下 , 肉的口感更鮮美緊實 。
準備3瓣大蒜去皮之后切成蒜片 , 3個小米椒切成圈 , 再將小米椒和蒜片一起剁碎裝在一個小碗中 , 然后在里面加入一勺食鹽 , 適量的雞精 , 一勺白糖 , 適量的生抽 , 一大勺香醋 , 再加入一把蔥花 , 淋入少量的香油 , 再加入一勺熬好的肉湯 , 最后擠入一點檸檬汁 , 攪拌均勻 , 料汁就做好了 。
料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃
文章圖片

這個時候的五花肉就做好了 , 將五花肉取出來晾至不燙手的時候切成薄片 , 然后將肉片擺放在盤子里 , 吃的時候蘸上調好的料汁 , 好吃極了 。
料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃
文章圖片

【料酒|冬季進補,來年打虎,多給孩子吃這種肉,補鈣又補鐵,孩子超愛吃】五花肉這樣做香而不膩 , 不炒不燉 , 入鍋一蒸鮮美筋道又好吃 , 這樣做的五花肉香而不膩 , 肉質鮮美又緊實 , 一點也不油膩 , 非常好吃 , 我們全家人都很喜歡吃 , 冬天 , 多給孩子吃這種肉 , 16塊錢一斤 , 補鈣又補鐵 , 孩子超愛吃 , 這樣做的五花肉大家都喜歡吃嗎?

推薦閱讀