1. 首頁 > 生活雜燴 > >

包子|冬天，多給孩子吃“硬核”早餐，低油低糖營養合理，好吃易吸收！( 二 )

經驗教程早餐孩子餡料營養糯米粉核桃悅悅表面蛋白南瓜低油面團團


包子|冬天，多給孩子吃“硬核”早餐，低油低糖營養合理，好吃易吸收！
文章圖片

開大火蒸20分鐘就行 ， 時間到了之后開開稍微晾涼一下 ， 看吧 ， 這顏值不錯吧 。 有空時一次可以多做一些凍在冰箱里 ， 早起后蒸一蒸軟糯如初 ， 好吃又解饞 。
包子|冬天，多給孩子吃“硬核”早餐，低油低糖營養合理，好吃易吸收！
文章圖片

悅悅制作小心得：（注意事項）
在做糯米卷 ， 鋪餡料應該從底下開始鋪 ， 其它三面都要記得留出一些距離 ， 卷好后才不會出現喇叭口 ， 接縫處也容易粘合 。
糯米粉沒有什么粘性 ， 在搟面皮的時候 ， 注意底部要多鋪一些干粉 ， 那樣才不容易裂開 ， 生坯卷好之后 ， 若是有表面風干開裂的情況 ， 可以抹一點清水 ， 立馬就能變得光滑了 。
結語：冬天 ， 多給孩子吃這道“硬核”的早餐 ， 高鈣高蛋白低油低糖營養合理 ， 咬一口滿滿都是料 ， 又香又甜好吃還容易吸收 ， 比包子饅頭好吃 。
【包子|冬天，多給孩子吃“硬核”早餐，低油低糖營養合理，好吃易吸收！】感謝收看@悅悅家的美食匯 ， 健康搭配 ， 用心烹飪家常美味！歡迎關注 ， 點贊、收藏、轉發 ， 您的支持是對悅悅最大的鼓勵！

推薦閱讀