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于抗|悲痛！55歲醫生因疲勞猝死于抗疫一線，再次讓我們警惕過勞死

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新年伊始 ， 當河南疫情的烽煙再起時 ， 當地的無數醫療工作者第一時間投入了抗疫戰斗 。 但就在這時 ， 抗疫前線再次傳來了一個令人悲痛的消息：1月6日 ， 河南省周口市第一人民醫院的120急救指揮中心的王新華因疲勞過度而猝死 。
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王新華年僅55歲 ， 在醫療界 ， 這是一個年富力強、經驗和精力都還很充沛的年齡 。 但是 ， 再好的精力和體力 ， 如果一旦透支 ， 就可能會有生命危險 。 據悉 ， 病發前 ， 他曾連續13個小時負責轉運醫護人員和核酸檢測物資 。 王新華醫生的離世非常令人惋惜 ， 也再一次提醒人們 ， 過勞死就像一只猛虎 ， 隱藏在我們身邊 ， 伺機而動 。
其實 ， 近些年的過勞死案例屢見不鮮 ， 其中不乏一些知名人士 。 每一次這樣的消息見諸報端的時候 ， 都會引起人們對以996為代表的高強度工作是否會危及健康等問題的激烈討論 。
在這里 ， 我不去探討工作量和工作壓力是否應該減輕 。 因為不同職業、不同崗位 ， 甚至是不同年齡、性別的人面臨的情況都不相同 ， 很難一概而論“該”還是“不該” ， 甚至可能都無非給出一個“值”還是“不值”的標準 。 我希望在這里給出一些實際的醫學建議 ， 讓人們學會如何去及早發現并有效預防過勞死的發生 。
過勞死的征兆
（1）頭痛、頭暈和頭部腫脹
多個過勞死案例顯示 ， 多數死者在病發前相當長的一段時間里 ， 都和家人抱怨過頭痛、頭暈之類的現象 ， 甚至有人的頭部還出現明顯的腫脹 。 這都是因為大腦長期處于高負荷的緊張狀態 ， 得不到適度的休息和恢復而導致的現象 。 以上這些長期而反復出現的頭部不適的癥狀 ， 已經被認為過勞死的早期典型征兆之一 。
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（2）長時間失眠
長期失眠是過勞死的另一個典型征兆 。 有些醫學家甚至認為長期失眠既是過勞死的征兆 ， 也是最終導致過勞死的一個重要“推手” ， 因為長期壓力導致失眠 ， 失眠引發更多焦慮 ， 焦慮進一步提高疲勞指數 ， 疲勞又會產生更多的壓力 。 可以說 ， 這是一個對人體健康威脅很大的惡性循環 ， 這其中 ， 失眠是一個非常重要的體征因素 。
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（3）記憶力衰退
偶爾的提筆忘字和丟三落四很正常 ， 人皆有之 ， 但如果這種現象從某一個時段開始并反復出現 。 你就要仔細問下自己 ， 記憶力存在衰退的跡象 。
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（4）情緒異常
據調查 ， 大多數過勞死的案例中 ， 死者生前都曾不同程度地出現情緒異?，F象 。 例如：注意力不集中、抑郁、焦慮和緊張 ， 有的案例還曾出現對身邊事物無以名狀的恐懼 。 這些現象都在暗示精神可能正處于非常疲憊的狀態 ， 而精神疲憊正是過度勞累的一個危險跡象 。
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（5）關節疼痛
如果發現身上的一些重要部位 ， 例如頸椎、肩膀、背部和腰部的關節都不約而同地開始出現明顯不是外傷造成的疼痛感 ， 你就要同樣警惕 ， 這些疼痛是不是因為身體過度疲勞而造成的 。
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