懷孕后 ， 孕媽們之所以事事小心 ， 怕的就是流產胎停 。 尤其是那些好不容易懷上的孕媽 。 那么自然流產怎么預防？一起來看看吧 。
適合的年齡生產
在自己適合的年齡生產 ， 千萬不要自己年輕的時候不生孩子 ， 到了中年的時候想起來要孩子了 ， 因為高齡產婦自然流產的幾率是非常大的 。
孕前檢查
【自然流產怎么預防】備孕前 ， 夫妻雙方應該到醫院做優生優育檢查 。 尤其是以往有流產史者 ， 更應做全面檢查 ， 若發現有某方面的疾病 ， 先進行治療 ， 待疾病治愈后再懷孕 。
流產后不急于再次懷孕
流產后不要急于再次懷孕 ， 應間隔半年以上 ， 使子宮得到完全恢復 ， 全身的氣血得以充盛后再懷孕 ， 否則身體尚未完全恢復就懷孕容易導致流產的再次發生 ， 欲速則不達 。
慢性疾病應先治療
如果是患有慢性疾病的人 ， 應在懷孕前治愈疾病 ， 即使懷孕后仍要在醫生的監護下 ， 觀察胎寶寶的發育情況 。 如果醫生建議不宜懷孕 ， 應采取避孕措施 。
避免彎腰
避免使腹部緊張或受壓迫的動作 ， 如彎腰搬動重物 ， 伸手到高處去取東西及頻繁的上樓下樓 ， 踩縫紉機等活動 。
生活規律
要注意生活規律 ， 既不可貪睡 ， 也不能過于疲勞；每天按時吃飯 ， 吃的量也差不多 。 避免熬夜 ， 作息不規律等情況 。
營養均衡
平時注意營養均衡 ， 及時補充人體所需的維生素與礦物質 。
良好心態
保持良好的心態 ， 避免緊張不安、焦慮、抑郁、過度興奮等不良情緒刺激 。
不可自行用藥
準媽媽在懷孕期間患病 ， 要及時在醫生的指導下服藥 ， 不可隨便自行用藥 。
不用指甲油
指甲油以及同類化妝品往往含有一種叫酞酸酯的物質 。 這種酞酸酯若長期被人體吸收 ， 不僅對人的健康十分有害 ， 而且最容易引起準媽媽流產及生出畸形兒 。
懷孕前3個月不要性交
由于胚胎正處于發育階段 ， 特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密 ， 如果性交 ， 很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎 ， 使子宮受到震動 ， 很容易使胎盤脫落 ， 造成流產 。
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