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孕婦喝綠豆湯幾天喝一次

小知識


孕婦喝綠豆湯幾天喝一次



孕婦喝綠豆湯幾天喝一次孕婦可每隔1-2天喝一次綠豆湯，每周喝2-3次即可 。
孕婦適量喝綠豆湯可清熱解毒，消暑除煩，對自己及胎兒都有益 。 但綠豆湯畢竟屬于寒性食物，孕婦食用過多，會使體內寒氣加重，這對健康不利，容易腹瀉，嚴重的甚至會流產 。 所以，孕婦喝綠豆湯隔1-2天喝一次，每次一小碗即可 。
2 孕婦適量喝綠豆湯的好處清熱解暑
綠豆有非常好的清熱解暑效果，在炎熱的夏季，準媽媽適量的喝些綠豆湯，可有效的趕走燥熱，煩悶等不適感，而且還能防治中暑與孕期上火 。
緩解便秘
綠豆含有豐富的膳食纖維，孕婦喝綠豆湯能補充膳食纖維，滋潤腸胃，促進排便排毒，可很好的改善孕期便秘癥狀，且一定程度上還能美容皮膚 。
排毒
中醫認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效 。 對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒 。 另外，出現食物或藥物中毒后，喝綠豆湯還能解毒 。
開胃
夏季炎熱，很多準媽媽都沒什么食欲，綠豆湯味道清淡，顏色碧綠，適量飲用能幫助增進食欲，開胃養生 。
其他好處
綠豆營養價值較高，含有的多種營養對維持與促進孕婦生理機能都有幫助，還能治療動脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇，并且有利肝臟保養等 。
3 孕婦喝綠豆湯的其他注意事項1、孕婦不能空腹喝綠豆湯，因為綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害 。
2、孕婦喝綠豆湯最好是常溫的，冰鎮后的綠豆湯不宜喝，以免太涼刺激子宮，引起宮縮，胎動不安 。
3、沒煮爛的綠豆湯腥味太重，孕婦食用后會容易嘔吐、惡心，所以要避免食用 。
4、正在服用藥物的孕婦也不宜喝綠豆湯，以免降低藥效 。
【孕婦喝綠豆湯幾天喝一次】5、體質虛弱、脾胃虛寒、寒涼體質的孕婦不能喝綠豆湯，以免引起身體不適 。

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