操作方法01、頭發越來越少，掉發、脫發變多了，頭發的生長速度也變慢了，慢慢出現謝頂現象，變成了“地中海”，這暗示著男人健康已經開始滑坡了 。
02、夜間上廁所小便的次數變多，本來不用夜里起來小便，后來變成每晚要上三五次廁所，這也說明男人的健康狀況，尤其是腎臟方面變差了 。
03、以前，跑步、打球一兩小時都不覺得累；而現在散步一會就累了，上下樓梯都氣喘吁吁，這說明運動能力下降了，心肺功能也變差了 。
【暗示男人健康滑坡的四大征兆】04、性趣減少，性生活的頻率變少，性生活變得不持久，甚至出現“秒射”的情況，這也表明男性的身體狀況變差了 。
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