對于胃不好的人來說 ， 要及時對胃進行保養 ， 否則很容易出現胃的問題或者使胃的問題更加嚴重 。 而俗話說“好胃靠養七分” ， 胃不好 ， 一定要注意保養 。
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此外 ， 適當的鍛煉也是必不可少的
當人們缺乏運動 ， 新陳代謝會減慢 ， 胃蠕動也會跟著下降 ， 胃蠕動不足時 ， 會導致胃運動慢下來 ， 造成經常性胃痛、胃脹、噯氣、惡心等癥狀 ， 因此 ， 堅持每天鍛煉30分鐘 ， 不僅有助于提高人體免疫力 ， 還有利于促進胃的健康 。
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