身高取決于幾個(gè)因素， 首先是遺傳因素， 占70%， 此外， 取決于其他條件， 包括體育運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣、環(huán)境和社會(huì)因素等 。
小兒生長(zhǎng)發(fā)育雖然是有一定規(guī)律的， 但是在一定范圍內(nèi)受到多種因素的影響， 存在相當(dāng)大的個(gè)體差異 。
所謂正常值也不是絕對(duì)的， 要考慮個(gè)體不同的影響因素， 才能較正確地判斷是正常還是異常 。 同時(shí)還要進(jìn)行系統(tǒng)地連續(xù)地觀察， 才能了解小兒生長(zhǎng)發(fā)育的真實(shí)情況 。
影響寶寶身高的生長(zhǎng)發(fā)育的因素：
（1）基因遺傳
小兒生長(zhǎng)發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響 。 一般來(lái)說， 高個(gè)子父母所生寶寶的身高比矮個(gè)子父母所生的同齡寶寶身高要高一些 。
（2）營(yíng)養(yǎng)
另外， 營(yíng)養(yǎng)也是影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素之一， 充足和調(diào)配合理的營(yíng)養(yǎng)是小兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)， 如果營(yíng)養(yǎng)不足首先導(dǎo)致小兒體重不增甚至下降， 最終除了會(huì)影響身高的增長(zhǎng)之外還會(huì)影響身體其它各系統(tǒng)的功能， 如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等， 而且年齡越小， 影響越大 。 所以， 要科學(xué)地處理好葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、動(dòng)植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類， 產(chǎn)生一個(gè)均衡的膳食結(jié)構(gòu) 。
（3）疾病
【個(gè)子矮會(huì)遺傳嗎】疾病對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響也十分明顯， 急性感染常使體重不增或減輕， 慢性感染則同時(shí)影響體重和身高的增長(zhǎng) 。
內(nèi)分泌疾病(如甲狀腺功能減退癥， 生長(zhǎng)激素缺乏等)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響更為突出， 常引起骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育遲緩 。 先天性疾病(如先天愚型)對(duì)小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生明顯影響 。
（4）良好的居住環(huán)境和衛(wèi)生條件
如陽(yáng)光充足、空氣新鮮、水源清潔等有利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育， 反之則帶來(lái)不利影響 。 合理的生活制度、護(hù)理、教養(yǎng)、鍛煉等對(duì)小兒體格生長(zhǎng)和智力發(fā)育也起著重要的促進(jìn)作用 。
遺傳因素很重要， 但是后天的養(yǎng)育更重要， 尤其是運(yùn)動(dòng)， 不僅僅是孩子身高的問題， 還有體質(zhì)健康， 更重要的是對(duì)孩子智力的開發(fā)， 對(duì)學(xué)習(xí)有非常大的幫助和好處 。
（5）其他
影響孩子的身高因素有多重， 除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)以外， 還有養(yǎng)育過程中的一些事項(xiàng) 。
比如孩子成長(zhǎng)的年齡段， 三歲前十一個(gè)生長(zhǎng)快速時(shí)段；在青春期是一個(gè)快速時(shí)段；另外， 孩子在每一年四季里都有不同的成長(zhǎng)速度， 掌握這些規(guī)律， 對(duì)孩子的身高會(huì)有幫助 。
每年春天是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候， 尤其是5月， 一個(gè)月的速度可能是孩子一年速度的綜合， 這時(shí)候就要給孩子合理的營(yíng)養(yǎng)、足夠的睡眠、合理的體育鍛煉， 尤其是打籃球、摸高跳、跳繩 。 對(duì)孩子身高都有幫助 。
孩子大了之后該怎么怎么做才能長(zhǎng)高？
（1）建議可以去醫(yī)院拍個(gè)骨片， 看看骨骺線是否閉合 。 如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素 。
（2）應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物 。 如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。
（3）此外， 鹽也是增高的大敵， 必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣防止偏食 。
（4）保證休息時(shí)間和質(zhì)量；多參加體育鍛煉 。 如跳繩、籃球等 。
骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)， 但費(fèi)用比較高 。
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