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優生請掌握最佳受孕的時機

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優生請掌握最佳受孕的時機



有關研究表示， 優生與懷孕前的受孕時機有很大的關系， 那么哪些受孕時機才有助于優生呢?本篇資訊我們就重點來講講這個問題 。
最佳受孕季節
從季節上來說， 5-7月是受孕的最佳時間 。
主要依據是：首先， 從新生兒方面來說， 準媽媽在5-7月懷孕， 到來年的3-5月生育， 這樣孩子出生正好跨過嚴寒， 避開酷暑， 孩子的護理相對比較容易 。 其次， 從準媽媽的角度來說， 懷孕早期比較重要， 稍不留神， 細菌和病毒就有可能侵入體內， 造成流產、胎兒畸形 。 特別在北方， 常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況 。 如果準媽媽選擇在5-7月受孕， 這時正值春夏交替， 各種水果、蔬菜比較充足， 將有利于預防這種疾病的發生 。
優生請掌握最佳受孕的時機
優生請掌握最佳受孕時間
一般來說， 從每月排卵前3天至排卵后1天， 是準媽媽最容易受孕的時期， 因此醫學上稱為易孕階段 。 準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機， 就可以成功受孕 。 但是如何才能知道什么時候是自己的排卵日呢？醫生推薦以下兩種方法供準媽媽參考：
1、日程推算法
一般來說， 準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前-16天(平均為14天) 。
具體的日期可以通過日程推算法來計算 。 主要方法是根據以往個以上的月經周期記錄， 來推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期” 。 公式如下， 請參考：
A、以往最短周期天數-19=排卵前“不易受孕期”的末一天 。 次日就是“易孕期”的第一天 。
B、以往最長周期天數-10=排卵后“易孕期”的末一天 。 這樣可以算出“易孕期”的具體日期 。
一般月經時間正常的女性通常周期為28天 。 準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算 。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法， 因為一般來說， 女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降， 而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度 。
建議準媽媽購買一個體溫計， 每天在睡覺前甩到35℃以下， 測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動， 立即測量體溫， 因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差， 所以必須在不運動的情況下完成測量， 至少持續14天， 最好是一起堅持測量下去， 并記錄下來、畫出曲線圖， 以便掌握體溫上升、下降的規律， 來確定自己的排卵日 。
【優生請掌握最佳受孕的時機】 孕育一個新生命， 是一個充滿希望和幸福的過程 。 準爸爸、準媽媽一起來努力抓住最佳生育時機， 創造“聰明寶寶” 。

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