夏季是前列腺炎的高發季節 。 由于過度疲勞、夏天睡覺晚、疏于鍛煉 ， 這些都會導致男性前列腺炎發病率升高 。 專家表示 ， 科學正規地治療前列腺炎非常必要 ， 平時也應重在預防 ， 通過飲食來對前列腺炎進行輔助治療 。
那么平時吃什么食物才能有效地對前列腺進行保健呢?我們下面介紹一下 。
牡蠣
鋅是男性生殖系統里最重要的礦物質 。 2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅 ， 特別是在男性精子數量下降的情況下 ， 補充足夠的鋅可以提高男性體內睪丸激素 。
西紅柿
西紅柿里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素 ， 它是一種比胡蘿卜素功效更強的抗氧化劑 ， 能防止、破壞前列腺內的氧化反應 ， 有助于維持男性的性功能 。
南瓜子
南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素 ， 對前列腺有保健作用 。 每天堅持吃一把南瓜子 ， 可防治前列腺肥大 ， 增進性功能 。
蘋果
【夏天合理飲食可保護前列腺】每天吃3—5個蘋果 ， 或者經常飲用濃度較高的蘋果汁 ， 可以提高前列腺內鋅的含量 ， 使前列腺自行抗菌消炎能力增強 ， 這對于治療慢性前列腺炎非常有益 。
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