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備孕花膠燉什么最好 備孕花膠怎么吃好

小知識


備孕花膠燉什么最好 備孕花膠怎么吃好



黃芪當歸燉魚膠材料：魚膠、黃芪、當歸、烏雞、紅棗、調料適量 。
做法：
1、將泡發好的魚膠洗凈切好 。
【備孕花膠燉什么最好 備孕花膠怎么吃好】2、把烏雞斬塊， 焯水洗凈 。 黃芪、當歸洗凈 。
3、將雞塊、黃芪、當歸放入燉盅內， 倒入開水， 燉1小時后， 再加入魚膠、紅棗燉30-40分鐘， 調味即可 。
注意：用整雞制作時， 建議將黃芪、當歸、紅棗放到雞腔內隔水燉 。
功效：有補氣養血、美容抗衰老、調經止痛等功效， 適合備孕懷孕的女性食用 。
2 花膠老鴿湯食材：老鴿1只、魚膠20克、紅棗50克、蟲草花10克 。
做法：
1、老鴿去皮去內臟洗凈切成件;紅棗去核與蟲草花一起洗凈;
2、花膠清水泡軟;
3、燉盅里放入老鴿紅棗與蟲草花與姜塊;再放入泡軟切成小塊的花膠;
4、注入適量的清水;
5、加蓋， 放進裝有足夠清水的大煲里;
6、隔水燉2小時;取出稍放涼即可飲用 。
功效：食用有暖宮作用， 適合有點宮寒的備孕女性食用 。
3 魚膠豬骨湯食材：花膠 3個、豬骨2斤、香菇十朵、玉米一個、枸杞適量、姜片3片、蔥段3節、鹽適量、黃酒 適量、胡椒粉適量 。
做法：
1、先把花膠放在冷水里發三天， 這個發的時候根據自己所買花膠的厚度決定;
2、花膠發好后， 放入小鍋加水煮一下， 煮的時候加入黃酒、姜片和蔥段， 主要是為了去腥味 。
3、把加工好的花膠撕成小塊;
4、燒鍋水， 把豬骨放進去汆一下， 去血水后放入燉鍋備用 。
5、把香菇撕成塊， 玉米切成節狀， 放入冷水、花膠， 水開后燉一個小時， 再把香菇、玉米、枸杞放入鍋燉半個小時， 最后關火， 放鹽和胡椒粉 。
功效：本湯適用于健脾養血、補腎益精 。
4 魚膠糯米枸杞粥食材：魚膠15-20克， 糯米， 枸杞， 桔子餅(切絲)適量 。
做法：將所有材料洗凈， 放入高壓鍋煮熟， 下冰糖調味即可食用 。
功效：美容養顏， 健脾胃， 補血利養氣， 適合秋冬進補， 產婦、孕后做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳 。

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