中國幅員遼闊 ， 而在這片廣袤的土地上更是孕育了八大菜系 ， 雖然這八大菜系盛名在外 ， 但現在的年輕人卻沒有幾個能認真做飯的 。
尤其是現在的新手爸媽 ， 因為工作、環境、觀念等各種原因 ， 讓他們更喜歡點外賣或者吃垃圾食品 ， 而不是做一頓美味可口的飯菜 。 而這樣的飲食習慣其實 ， 不僅僅讓家長身體受到損害 ， 更是委屈了孩子 。
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反觀鄰國日本 ， 他們的家長及其注意孩子的飲食 ， 而日本孩子在學校吃的午餐更是營養豐富 。 有調查研究表明 ， 日本人的健康狀態在全球位居第一 ， 更是有著世界上最高的“健康預期壽命” 。
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在日本學校 ， 孩子的午餐是由學校強制供應 ， 雖然仍需要家長們花錢 ， 但政府會給予一定的補貼 。
不僅經濟 ， 而且孩子們的午餐持有專門的營養師制定 ， 營養師會根據孩子成長所需要的營養選擇食物以及對食物進行合理搭配 ， 在充分考慮到孩子挑食等習慣 ， 營養師又會每天提供大量的菜 ， 以供孩子們選擇 。
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不僅僅是經濟、實惠 ， 而且政府為了讓孩子吃到更加衛生健康的食品 ， 所以對學校的廚房衛生要求極其嚴格 。
更是有著明文規定 ， 不允許孩子從家里攜帶自己喜歡的食物 ， 只能吃學校里提供的菜品 。 除此之外 ， 老師也要求孩子們在餐后收拾餐桌 ， 以保證整個就餐環境的衛生 。
其實日本之所以健康狀態全球第一 ， 一方面是因為飲食健康 ， 食材新鮮；另一方面則是因為孩子們在餐后有著良好的就餐習慣 ， 懂得及時收拾餐桌 ， 盡量減少細菌的產生 。
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對比日本孩子的午餐 ， 中國孩子的飲食差勁 ， 看看你家孩子有幾條：
1、夜宵吃的多
夜宵很美味 ， 尤其是在深夜十二點之后 。 那時候很多孩子饑腸轆轆 ， 此時吃點東西再好不過 。 而這讓許多孩子養成了吃夜宵的壞習慣 ， 吃過夜宵接著休息更容易導致肥胖 。
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2、不按時、按點就餐
許多孩子通常餓了就吃 ， 根本不會控制自己的食量 。 其實這樣的做法是錯誤的 ， 這樣的習慣會讓孩子的消化道適應性差 ， 消化功能紊亂 。
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【什么|看看日本孩子午餐吃什么？大家：怪不得健康狀態全球第一，應該的】3、觸手可得的零食
孩子們喜歡吃零食 ， 而小商店里琳瑯滿目的零食更是備受孩子們的喜愛 。 只不過這些零食究竟是如何制作的仍舊存有疑問 ， 過量的添加劑其實對孩子的成長百害而無一利 。
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4、早餐吃的非常不健康
很多孩子早上起床困難 ， 而這就導致他們早上吃飯簡簡單單就結束 ， 要么去路邊攤 ， 要么去快餐店 ， 根本不在乎營養 。 但實際上早餐吃得好 ， 對一個人的身體健康起著重大的作用 。
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