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社交能力|零食引發的家庭戰爭，孩子到底該不該吃零食( 二 )

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2019年 ， 在海南景區內發生了一個案件 。 爺爺奶奶帶著三歲男童在景區內游玩 ， 累了 ， 爺爺奶奶坐在一邊休息 ， 一轉眼的功夫孩子就不見了 ， 報警通過監控 ， 經歷了7個小時的尋找 ， 終于找到了男童 。 警方查明 ， 壞人就是利用零食誘惑孩子 ， 孩子不哭也不鬧 ， 主動跟著壞人走 。
爺爺奶奶抱著找到的孩子大哭 ， 坦言孩子長到三歲從來沒有吃過零食 ， 有了這次教訓 ， 再也不會嚴格管制孩子不能吃零食了
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學會運用“二八法則” ， 讓孩子正確合理地吃零食吧！
1、什么是“二八法則”呢？
“二八法則”就是講健康的零食和孩子的日常飲食 ， 按照“二八”分配 。 正常的飲食為“八” ， 健康的零食為“二” 。
社交能力|零食引發的家庭戰爭，孩子到底該不該吃零食
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2、如何科學地選擇這“二”部分的零食呢？
選擇正規大廠家生產的安全食品 ， 切記不要圖便宜選三無產品 ， 也不要選地攤零食 。
選擇食品添加劑少的零食 ， 沒有食品添加劑的食品就最完美了 。
選擇低糖零食 ， 這樣可以有效的保護孩子的牙齒 。
選擇零食同樣可以使用“二八法則” 。 堅果 ， 酸奶 ， 果干 ， 水果這些健康的零食 ， 選為“八” ， 其它零食選為“二” ， 也可以嘗試 。
最重要的一點是 ， 保證孩子的日常三餐 ， 孩子正常吃過飯以后 ， 也沒有多少胃口去吃零食了 。 也不會對零食產生依賴 。
社交能力|零食引發的家庭戰爭，孩子到底該不該吃零食
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零食大戰可以結束了
看到這里 ， 彤妹爸爸媽媽的戰爭還會繼續嗎？都是為了孩子好 ， 但是任何問題都不能一刀切 ， 只要合理安排 ， 一定會有完美的解決方案 。
彤彤媽給各位家長提個醒:
兒童成長的過程中 ， 家長不能嚴格管控零食 ， 孩子一口不吃零食 ， 不見的是好事 。
家長也不能放任不管 ， 敞開供應 ， 切忌零食任意吃 。
合理安排零食的種類和數量 ， 讓零食陪伴孩子度過一個完美的童年吧！

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