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學蛙泳游泳的技巧 學蛙泳游泳有什么技巧

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蛙泳最大水阻來自于收腿動作 ， 收腿動作好可以降低水阻 ， 提高蛙泳速度 。蛙泳收腿先收回大腿 ， 后收回小腿 ， 收回大腿幅度要小 ， 避免與身體形成夾角 ， 最好與身體保持平直 ， 收回小腿時需注意小腿出于大腿正后方 ， 不能過早分開 ， 增加對水面積 。
【學蛙泳游泳的技巧 學蛙泳游泳有什么技巧】

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蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢 ， 也是一種最古老的泳姿 。蛙泳時 ， 游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物 ， 避免撞上障礙物 。蛙泳是競技游泳姿勢之一 。
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人體俯臥水面 ， 兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水 ， 兩腿對稱屈伸蹬夾水 ， 似青蛙游水 。蛙泳較省力 ， 易持久 ， 實用價值大 ， 常用于漁獵、泅渡、救護、水上搬運等 ， 同時 ， 也是游泳初學者的學習項目 。

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