綠茶綠茶的收斂性強 ， 氨基酸含量豐富 ， 可以消暑降溫 。 其中含有非常豐富的兒茶素 ， 殺菌消炎 ， 可以提高人體免疫能力 。 綠茶屬未發酵茶 ， 性寒 ， “寒可清熱” ， 最能去火 。 注意：如果綠茶沖的過濃 ， 茶堿太多 ， 刺激太強 ， 很容易引起頭痛失眠 。
2 蓮子心茶蓮子心 ， 其味極苦 ， 但有極好的降壓、去脂功效 。 將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用 ， 每天早晚各飲一次 ， 除了降血壓外 ， 還有清熱、安神、強心的功效 。 注意：蓮子心味苦寒 ， 脾胃虛弱的人要慎服 。
3 菊花茶菊花茶可清熱解表 ， 清肝明目 。 適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用 ， 也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用 。
4 薄荷茶薄荷具有清熱明目的作用 ， 同時也是治療風熱感冒的良藥 ， 具體做法是將2000毫升水燒開 ， 放入干薄荷10克和少許綠茶 ， 浸泡后 ， 濾出葉渣即成薄荷茶 ， 可加糖飲用 。 夏季感冒時 ， 可以用鮮薄荷20克加水煎服 。
【夏天喝什么茶解暑止咳】
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