夏天吃桂圓干上火嗎非常容易引起上火
夏季氣溫高 ， 肝火比較旺盛 ， 而桂圓干屬于濕熱食物 ， 平時生活中過量食用龍眼肉的話 ， 還有可能會因此而導致出現有咽喉炎、虛火旺、便秘、糖尿病等癥狀 。 因此專家提醒 ， 每天吃龍眼的數量不能超過4兩 ， 最多不能超過6兩 。
2 夏天怎么吃桂圓干不上火吃法一：
將桂圓干10-30g水煎后與大米煮粥服食 ， 或待粥熟后調入桂圓干 ， 再煮一二沸服食 ， 可以降低火氣 ， 養心增智 。
吃法二：
將桂圓干、決明子同熬煮服食 ， 可治高血壓、動脈粥樣硬化、大便秘結、頭昏耳鳴、食欲不振等 。 大便溏泄者不宜再用 。
吃法三：
桂圓干、杏仁、銀耳、冰糖熬煮 ， 清涼、降暑 ， 多食用于夏季 。
吃法四：
桂圓肉200克 ， 加高粱白酒500毫升 ， 泡1個月 。 每晚臨睡時飲15毫升 。 可消除疲勞、安神定志 。
吃法五：
每晨用桂圓10枚(取肉) ， 煮荷包蛋2個 ， 加適量白糖 ， 空腹吃 。 補脾養心 ， 生血益氣 。
吃法六：
桂圓肉30克 ， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘 ， 加雞蛋2個 ， 稍煮片刻即可食用 。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力 。
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