2021年一歲半寶寶飲食安排一歲半寶寶除了日常飲食 ， 還應該添加魚肝油 ， 保證鈣和維生素的吸收 。 一歲半的寶寶正處于智力發育時期 ， 通常家長們會給寶寶添加魚油 ， 其實寶寶一歲以后可攝入各種自然食物 ， 寶寶的菜式多樣化 ， 讓寶寶經常吃些深海魚 ， 如馬哈魚、三文魚、鮭魚等 ， 合理搭配 ， 營養均衡 ， 自然就不會缺少益智因子 。
2 一歲半寶寶飲食原則第一 ， 少加調料
盡管一歲的寶寶能吃的食物很多 ， 但給他們制作輔食或正餐時 ， 應該遵循“少調料”或“不加調料”的原則 ， 尤其是醬油和鹽 ， 都不能給寶寶吃 。
第二 ， 每天攝入四大營養品類
寶寶一日三餐應該保證4大營養品類的攝入 。 第一類是肉蛋類 ， 包括紅肉、家禽肉、魚肉、蛋等;第二類是奶制品 ， 包括奶、酸奶、奶酪等;第三類是粗糧類 ， 包括谷類、米、面包、面條等;第四類是蔬果類 ， 包括水果和蔬菜 。
【2021年一歲半寶寶飲食安排】第二 ， 攝入適當的油脂
寶寶一歲了 ， 此時如果攝入適量的油脂 ， 能夠促進寶寶的大腦發育 。 而且 ， 根據美國兒童專家建議 ， 1歲寶寶每天大部分熱量都將來源于脂肪 。 因此 ， 保證寶寶一日三餐都有適量的脂肪攝入也很關鍵 。
第四 ， 不要照搬營養食譜
每個寶寶的體質不同 ， 加上生長的環境不同 ， 在制作飲食計劃時 ， 媽媽們不能全部照搬別人的菜譜 ， 而應該根據寶寶發育情況進行調整 。
3 一歲半寶寶的輔食食譜推薦八爪魚及它的海
食材：
吐司1片、芝士少許、果醬少許、魷魚絲少許 。
做法：
1、吐司剪成圓形 。
2、在吐司旁邊擺上魷魚絲 。
3、芝士做成圓形 。
4、芝士放于吐司上 ， 用藍莓醬點在芝士上作為眼睛 。
5、草莓醬點綴八爪魚的嘴巴跟腮紅 。
功效：
創意點心總是讓寶寶欣喜若狂 ， 八爪魚及它的海不僅外形可愛 ， 營養也很豐富 。
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