補鋅【寶寶偏食挑食補什么好】有專家指出 ， 兒童挑食可能是缺鋅 。 如果發現孩子挑食 ， 媽媽可以給孩子適量補鋅 ， 比如容易消化吸收的蛋白鋅 。
飲食中也可以多吃一些鋅含量豐富的食物 ， 比如南瓜子、牛肉、牡蠣、蛋黃、生蠔、核桃等 。
2 補充維生素BB族維生素缺乏時 ， 孩子也可能挑食 。 維生素B是一種水溶性維生素 ， 主要存在于粗糧中 。
媽媽們要注意在孩子的食物要粗細搭配 ， 以增加B族維生素的攝入量 。
3 怎么避免寶寶挑食1、注意食物多樣化 ， 避免重復單一 。 媽媽們要學著變著花樣烹飪 ， 盡量做到兩天內食物不重樣 。 如果每天總是吃相同的食物 ， 時間久了孩子會吃膩 ， 慢慢的會不喜歡吃這些食物 ， 或者只吃這類食物 ， 拒絕其他食物 。
2、把食物做得漂亮一些 ， 盡量做到色香味俱全 。 人人都有對美的向往 ， 兒童更是如此 。 漂亮的造型 ， 精致的搭配 ， 又或者別致的餐具 ， 這些可能都會增加孩子進食的興趣 ， 更能引起食欲 。
3、讓孩子少吃零食 ， 尤其是餐前更應該避免吃零食 。 很多零食都有大量的添加劑 ， 吃過多零食會影響正餐 。
4、家長自己不要挑食 。 所謂上行下效 ， 家長要有良好的飲食習慣 ， 給孩子做好榜樣 。
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