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鍛煉寶寶腳部的活動有哪些

小知識


鍛煉寶寶腳部的活動有哪些



鍛煉寶寶腳部的活動0~1歲
這個時候的寶寶，腳部生長速度非?？?，日?；顒右耘佬袨橹?，站立時多為內八字 。 家長可以讓寶寶在床上光著腳學爬、學站，可以鍛煉寶寶腳上的肌肉，增加腳趾抓攀的能力，有助于寶寶學習走路 。
【鍛煉寶寶腳部的活動有哪些】1~3歲
這個時期的寶寶開始學走路和跑跳，腳掌脂肪層比較厚，沒有足弓 。 家長可以讓寶寶在室內地板、室外草地、沙地等處來鍛煉 。 比如可以將各色塑料環套在小棍上，轉動小棍將圓環甩出去，讓寶寶光腳追趕在地上滾動的圓環，撿回來再套在小棍上扔出去 。 也可以選用較大的塑料皮球，讓寶寶光著腳邊踢邊跟著向前走 。 媽媽還可以訓練寶寶用腳趾抓東西，一開始可以用體積較大的塑料玩具，等寶寶動作熟練后，可慢慢地減小物品體積 。
2 鍛煉寶寶腳部活動的注意事項1.寶寶在室外赤腳走路時，家長要當心寶寶的腳被銳利物刺傷 。
2.寶寶在赤足行走后，家長要及時幫寶寶洗干凈小腳丫 。
3.炎熱的夏天，室外地面溫度較高，寶寶光腳行走容易灼傷，最好在室內赤足訓練 。
4.在有鉤蟲病流行的地區，因泥土易受糞便中的鉤蟲蚴污染，因此不提倡寶寶光腳活動 。
3 寶寶光腳的好處有哪些1.讓寶寶稚嫩的足底皮膚，經常接受地面摩擦的刺激，從而增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，有利于緩沖走跳時引起的震蕩 。
2.有利于寶寶足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾?。簩Υ碳つ┥疑窠浥d奮、促進智力發育，也很有好處 。

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