草莓草莓性味甘涼 ， 有消腫利尿、和胃健脾、解熱祛暑、生津潤肺的作用 。 同時 ， 草莓中維生素C的含量很高 ， 不僅可以加快感冒康復 ， 還能有效提升寶寶抵抗力 。 寶寶身體抵抗力增強 ， 就可以抵御感冒病毒的入侵 。 也就說 ， 吃草莓不但可以治療感冒 ， 而且能夠預防感冒 。
2 柑橘人體感冒后 ， 需要補充大量維生素以對抗病毒侵襲 。 而柑橘中含有大量維生素C ， 能夠提升免疫力 。 如果寶寶只是單純的感冒 ， 多吃點柑橘能夠幫助身體恢復健康 。 但如果寶寶感冒咳嗽很嚴重 ， 就最好不要吃橘子、蘋果、柚子等酸性水果 。 這是因為酸性食物會斂痰 ， 不利于痰液排出 ， 反而會使咳嗽癥狀加重 。 更嚴重 。
3 柚子柚子含有煙酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B6、維生素C等營養元素 ， 具有益肺、止咳、化痰等功效 。 不過請家長注意 ， 柚子性寒 ， 不要讓寶寶吃太多 ， 一般吃兩三塊即可緩解感冒不適癥狀 。
4 梨子梨子亦是性味甘涼 ， 有生津、清熱、化痰之效 。 如果寶寶患風熱感冒 ， 有發熱口感、咳嗽出痰等癥狀 ， 吃梨有一定的緩解作用 。
【寶寶感冒可以吃什么水果】
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