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哪些壞習慣影響寶寶的睡眠

小知識


哪些壞習慣影響寶寶的睡眠



哪些壞習慣影響寶寶的睡眠1.讓寶寶蒙著被子睡
天氣寒冷的時候， 家長們為了讓寶寶暖和， 常將寶寶頭部蒙在棉被下， 其實， 這樣做對寶寶的危害是很大的 。 被窩濕度較高， 加上寶寶代謝旺盛， 容易誘發“悶熱綜合癥”， 可致寶寶大汗淋漓， 甚至發生虛脫 。 也有可能引起寶寶呼吸困難， 或者窒息 。 正確做法是， 寶寶睡覺時應將頭部露在被子外面， 以防意外發生 。
2.讓寶寶裸睡
夏天氣溫高， 一些家長為了寶寶涼爽， 便讓寶寶光著身子睡覺 。 然而小寶寶體溫調節功能差， 身體容易受涼， 特別是腹部， 一旦受涼， 可使腸蠕動增強， 導致腹瀉發生 。 為防止這一點， 即使炎夏也不可裸睡， 媽媽不妨在寶寶的胸腹部蓋一層薄薄的衣被， 或穿上小肚兜， 來保護寶寶的小肚子不著涼 。
3.把寶寶抱在懷里搖
當寶寶哭鬧或者睡眠不安的時候， 年輕的家長們會把寶寶放在搖籃里或者抱在懷中搖晃， 寶寶越哭越厲害， 家長也越搖越大力， 直到寶寶入睡為止 。 其實這種做法對寶寶十分有害， 因為搖晃的動作會讓寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 發生腦震蕩、顱內出血 。 如果視網膜受到影響， 還可導致弱視或失明， 尤其是10個月內的小寶寶， 這樣做更危險 。
4.媽媽陪著寶寶睡
【哪些壞習慣影響寶寶的睡眠】媽媽“該放手時就放手”， 從寶寶一出生， 就應積極鼓勵他們獨自入睡， 并漸漸養成習慣 。 即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩 。 因為媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上， 造成窒息死亡 。 另外媽媽長期陪睡， 寶寶會出現一種“戀母”心理， 到了幼兒園甚至上小學的年齡， 與媽媽分離還會很困難， 很難形成獨立的個性， 不利于身心健康 。
2 寶寶趴著睡好嗎很多寶寶到了七八個月時， 會不自覺地趴著睡， 家長看到了也不當一回事， 其實這是非常有害的 。
研究發現， 嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢有關， 特別是臉朝下的俯睡最具危險性 。 原因在于小嬰兒一般不會自己翻身， 也不會主動避開口鼻前的障礙物， 因而呼吸道在受阻時， 只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善， 當胃蠕動、胃內壓增高時， 食物就會反流， 阻塞本已十分狹窄的呼吸道， 造成嬰兒猝死 。
寶寶最安全的睡姿是仰睡， 這樣可使其呼吸道暢通無阻， 一定程度上避免了嬰兒猝死 。 但是家長應該經常調整寶寶的睡姿， 以免睡壞頭型 。

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