【冬季寶寶怎么吃水果 冬季小孩正確吃水果方法】
吃的時間要合適與成人相比 ， 寶寶的胃容量較小 ， 飯前吃水果會影響吃正餐 ， 不利于營養元素的消化吸收;飯后馬上吃水果 ， 水果中的單糖有可能會被堵在胃里 ， 極易造成胃脹氣或者便秘 。
不管是飯前還是飯后吃水果 ， 都最好離寶寶吃飯時間超過1小時 。 大家可以在兩餐之間安排寶寶吃水果 ， 特別是寶寶午睡醒了以后這段時間很適宜 。
2 吃的方法要正確有一些水果吃的時候要注意方法 ， 否則會對身體健康不利 。 比如柿子空腹吃會讓柿膠跟胃酸產生化學反應 ， 菠蘿空腹吃會損傷胃壁 ， 荔枝吃多了會造成血糖下降不利于身體健康等等 。
另外 ， 有一些水果不能和特定的食物一起吃 ， 大家需要注意 。 比如吃橘子的前后1小時都不能喝牛奶 ， 吃柿子的同時不能吃螃蟹和紅薯 。
3 吃多少要適量盡管水果的營養價值很高 ， 但寶寶吃的時候也要適量 。 育姐提醒各位媽媽 ， 寶寶每天吃的水果種類不要大于三種 ， 并且吃的量也要加以控制 。
如果寶寶吃太多水果不但會影響食欲 ， 還會妨礙其他營養元素的吸收 ， 不利于身體健康 。
4 吃什么看體質寶寶冬天吃什么水果要看他的體質 。 通常來說 ， 若寶寶腸胃不好 ， 那么要避免吃涼的水果;若寶寶經常上火便秘 ， 建議選擇梨等降火的水果 。
若寶寶缺乏維生素 ， 可以吃一些富含維生素的水果 ， 比如柑橘、橙子等;若寶寶拉肚子了 ， 可以用蘋果澀腸止瀉等 。
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