1. 首頁 > 云知道 > >

九個月寶寶夏季開胃輔食

小知識


九個月寶寶夏季開胃輔食



鮮橙汁食材：
新鮮橙子1個
做法：
1、取新鮮橙子1個 。
2、將鮮橙子洗凈， 橫切成兩半， 放在攪拌機上壓出橙汁 。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣 。 橙汁中加入2-3倍溫開水就可給寶寶喂食 。
功效：
鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等， 人體每日喝適量的橙汁有利于增進消化， 補充母乳、牛奶中維生素的不足， 增加抵抗力， 促進生長發育， 還可以預防壞血病 。
2 鮮橙柚子汁食材：
橙1個、柚子1個、檸檬1個 。
做法：
1、柚子洗凈， 去皮 。 切成兩半挖出果肉 。
2、橙子洗凈， 剝出果肉 。
3、將橙子和柚子放入攪拌機， 擠入幾滴檸檬汁 。
4， 攪拌機開始工作 。 榨出果汁， 盛入杯中中 。
功效：
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口愈合 。
3 橙味土豆泥食材：
大土豆1個、橙1個、白糖適量 。
做法：
1、土豆去皮切片， 上鍋蒸熟 。
2、土豆蒸熟后， 壓成土豆泥(專門壓土豆泥的壓子或者勺子)， 也可加入保鮮袋中， 用搟面杖搟成泥， 盡量壓細， 口感會好一些 。
3、橙子切開， 取橙肉， 備用 。
4、土豆泥與準備好的橙肉混合放攪拌均勻即可 。
功效：
土豆所含的粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 有通便和防治嬰兒便秘的功效 。
4 蔬果羹食材：
蘋果適量、紅薯適量、水適量 。
做法：
1、蘋果， 紅薯切小塊 。
2、小奶鍋里倒入適量清水 。 再放入蘋果和紅薯進去煮 。
3、煮軟后， 連同湯汁一起倒入攪拌機 。
4、將蘋果， 紅薯打成糊糊 。
功效：
【九個月寶寶夏季開胃輔食】人體多吃紅薯可以提高免疫力， 成年人吃了還可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能 。 紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分， 還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等 。

    推薦閱讀