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0-6個月寶寶動作訓練 寶寶如何訓練才能幫助動作發展

小知識


0-6個月寶寶動作訓練 寶寶如何訓練才能幫助動作發展



在寶寶不能走不能爬的情況下， 家長應該做一些訓練來幫助0-6個月寶寶發展動作 。 比如嬰兒撫觸、和寶寶進行動作上的溝通， 就是我們常說的玩， 這些都是可以幫助寶寶運動發展的 。
和寶寶“玩”出健康
母親在十個月的掙扎與期望， 懷孕與生產時的煎熬與痛苦， 盡在寶寶第一聲洪亮的哭聲中得到補償 。 對處在這資訊爆炸時代的現代父母而言， 養育孩子不再是傳統的喂食， 哄著入睡或是將嬰兒包裹得緊緊的了 。
對于各種零歲教育之一的“嬰兒運動”， 有人嫌它早了些， 事實上， 一點也不早 。 幼兒的動作發展， 是隨著中樞神經系統的發展循序進行的， 例如寶寶一定從頭至腳依序發展， 先學會抬頭， 然后將身體的上半部抬起， 乃至雙腳直立學會走路 。
零歲早期動作發展：肢體動作的訓練
所謂的“嬰兒運動”， 對嬰兒而言， 實際上就是肢動作的練習， 也就是如何運用他們的身體與肌肉， 來發展他們的動作 。 如三個月大的寶寶， 不再像剛出生時身體緊繃、拳頭緊握;頸部與身體的肌肉也變得較有彈性 。 出生時的反射動作也隨著意志性的動作發展而逐漸消失;更重要的是， 他開始對自己的身體乃至周遭環境愈來愈有反應 。
這時， 適當地為寶寶做些好玩的柔軟運動， 不僅有助于寶寶動作的發展， 并可刺激他感官系統的發展 。 為方便， 我們將其發展分為四個階段 。
新生兒到三個月寶寶的肢體動作發展方案
從出生至3個月， 這一分階段主要是讓嬰兒學會如何松弛他的身體 。
活動
第一階段的新生兒生活便是“吃吃睡睡”的形態 。 嬰兒的個性也開始形成， 但都需要你去撫抱他、輕聲對他說話、鼓勵他， 同時他也需要“活動” 。 我們能為寶寶做什么“活動”呢?
一、松弛動作
在這個年齡， 松弛對他很重要， 嬰兒的身體繃得很緊， 手臂及腿彎曲著， 拳頭常緊握 。 松弛四肢很重要， 能使他睡得比較好， 減少哭鬧 。 但做運動時間不需太長， 約五到十分鐘就足夠了 。
二、體操動作
這里的“動作”乃是一種肌肉對刺激所產生的反射作用 。 這些反射式的反應， 一開始是被動的， 但很快就會變成你所期望的主動反應 。 這些“體操動作”可幫助寶寶有更深長的呼吸、幫助消化、調節內臟功能， 并加強腹肌 。
三、全身動作
就是將孩子翻過岙來， 再翻回去 。 于此階段為寶寶做活動時， 需注意平穩及固定的方式， 我們應為每個孩子找到一個最好的模式， 避免用太猛、太快或拉扯式的動作 。 先利用布娃娃鏡前做練習， 以便你能完全地控制自己的動作 。 盡可能地使你的孩子放松， 而且自己要盡量放松 。
這些練習并非強迫性的， 這也不是工作， 你必須是喜愛與寶寶一起玩、樂， 并和他同享歡樂的時光 。
2到6個月寶寶的肢體動作發展方案
寶寶在2個月至6個月期間的動作訓練主要是為孩子的“坐”而做準備 。
學習找出平衡點
第二階段， 寶寶的身體已經愈來愈柔軟了， 平衡感比以前好 。 因此這個階段的運動， 著重在熟練嬰兒變換身體姿勢， 學習找出自己的平衡點， 為“坐”做準備 。 而這個階段我們能為寶寶做什么呢?
一、松弛動作
由任何一個階段進行到下一階段時， 一定要采用漸時的方式 。 如果小孩的活動力特別強無法靜下來的話， 肌肉松弛動作要持續做下去 。
二、體操動作
體操可以調整孩子肌肉的張力， 交替做一些背部和腹部動作， 以便讓孩子開始“坐”做準備 。

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