親密關系中，你是一個難以和伴侶溝通感受的人嗎？
通常意義上，溝通意味著人與人之間語言的交流 。然而，單單只有語言的表述是乏力的 。有時我們訴說著感受，卻依舊難以理解彼此 。
如果在和伴侶的交流中，你常常擁有這樣的感覺，那么，你們之間可能缺少了“情緒流動性” 。
什么是情緒流動性？它又會在我們的關系中起到什么樣的作用呢？來看今天的文章 。
當我們說起“情感”的時候，我們很多時候都會用到一個動詞：“流露” 。
這個詞正很好地體現(xiàn)了情緒、情感所具有的流動性——它們是可以流淌的 。
而這種“流動性”正是人和人之間，能夠進行良好溝通，推進關系不斷發(fā)展變化，進而產生深刻連接的其中一個關鍵 。
你有沒有曾經在某個時刻，感覺到你和對方之間，雖然沉默不語，卻有豐富的情緒在那一瞬間的空氣里涌動 。你們雙方都能感受到它們 。那些情緒、情感被你的身體直接地接收到 。
無論那些情緒是什么，那一刻總是動人的——你們真正感受到兩個靈魂的相遇 。
這就是關系中情緒流動的時刻 。
親密關系中的情緒流動性，指的就是關系中的雙方能夠運用情感的語言，準確地溝通ta們的感受和內心的狀態(tài) 。
有研究顯示，在一起數十年的長期伴侶會起沖突的最常見原因，就是一種被稱為“不流動”的東西 。在ta們之間，情緒無法自然、健康地流動 。
那么，情緒流動性又是怎樣影響著我們的關系的呢？
親密關系中，人和人的距離是更緊密的，因而它也就會比一般的人際關系更多地激發(fā)我們的情緒 。我們時而感到渴望，時而焦慮，時而喜悅，時而甚至會感到厭惡 。
對關系的長期發(fā)展來說，如果你希望你們之間的默契越來越深，信任程度不斷提高，你們都需要更多地理解自己，也理解對方 。
此時，把這些情緒變成文字傳達出來就十分關鍵 。
通過語言化的過程，我們得以讓對方知道自己皮膚以內的世界里在發(fā)生什么，對方才能逐步了解清楚我們“運行的機制” 。
這種“把情緒轉化為語言”，通過溝通讓這些情緒得以在兩個人之間流動的過程，正是關系中的共情能夠發(fā)生的前提 。
在兒時，我們也許曾經有過對愛情的幻想：
我什么都不用說，ta一定全部都能懂我！
這其實是不切實際的 。若不能調整這個期待，則注定會有許多的憤怒和失望 。
美國注冊臨床社工師Brian Gleason說，他的臨床經驗和親身經歷都讓他認為，伴侶越多地通過對方的外在行為作出反應，越容易感到惱怒、失望，越容易對對方做出不真實的批判；而只有體會著對方內在世界正在發(fā)生什么，才會有更多的“愛的感覺” 。
【常見的情侶矛盾問題，情侶起沖突的最常見原因】對于一些伴侶來說，ta們在溝通中沒能使情緒流動，是因為并不把彼此當做可以相互支持的“同盟者”，而是當做競爭者、敵人或者陌生人 。
Ta們把這段關系看作是權力的爭奪，在每一次討論中都想要成為勝利的一方，因此，ta們對情緒的表達是攻擊性的，目的是獲得勝利，而并不是真正的情緒傳達 。
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