1. 首頁 > 云知道 > >

愛人之間最舒服的相處方式，情侶之間最舒服的相處方式

云知道心理情感

人的本能中，就會對自己愛的人抱有期望，這是無法辯駁的事實 。
你愛他的時候，會對他好，會關注他對你的一舉一動，會幻想兩個人的未來，會參與對方的情緒和生活，會渴望他給你反饋，跟你互動，同樣愛你 。
就連這世界上最愛你的父母，都做不到一邊愛著你，又一邊高高掛起地自給自足，無需你的任何行為來滿足自己的期望 。
他們希望你孝順懂事，希望你爭氣出息，希望你比別人家的孩子優秀，希望給自己臉上爭光... ...
所以，在任何一種親密關系中，“愛”本身就存在私欲 。
換言之，在一定范圍內的期望，是正常且維持雙方關系親密的重要方式，健康且必要；
【愛人之間最舒服的相處方式，情侶之間最舒服的相處方式】但超越了這個安全范圍，就會形成典型的焦慮型依戀，對關系維持和自我感受有百害而無一利 。

愛人之間最舒服的相處方式，情侶之間最舒服的相處方式


一、如何區分自己是否超越了“正常期望值”的安全線？
當你在戀愛中產生如下心態時，才算是超越安全線帶來的過度期望，歡迎對號入座：
嚴要求，高標準，要求對方安全按照自己的形式走
你不允許對方在感情中有獨立的處理方式和愛意表達，而是要求他的一系列言行舉止完全達到你心中擬定的標準，才算滿分 。
否則就要走向另一個極端，比如認為對方不愛自己，認為對方不用心等 。
比如，你看到網絡雞湯文上寫“完美男友應該這樣做”，轉頭就要立即給一無所知的對方下套、考驗，觀察對方的行為是否符合自己內心的預期——但其實此預期可能原本就不科學反人類，你卻看不清 。
渴望對方包攬關系中的所有麻煩事
在你的觀念中，“坐享其成”才算是被愛的最高級表現 。所以，在情調之外，你仍然渴望對方處理關系中乃至你個人生活里的所有麻煩事和壞事 。
吵架永遠要他先低頭、問候永遠要他先主動、事事都要以自己為重；花要他買，飯要他做，感情要他來引導 。
盡管你深知自己能做到，也該承擔起自己的責任，但潛意識中仍覺得“被愛”=“享受”，所以期待對方去承擔本不該他承擔的責任 。
渴望對方為你放棄自己的正常生活
換言之，你希望自己的到來能占據他的整個生活，擠走原本存在在他生命中的所有人和事，甚至他的興趣愛好 。
所以，關系越近，你的占有欲越強 。起初還會懂事地主動給他私人時間，后來連普通的朋友聚會都用來大做文章 。
你希望他時刻圍著你轉，把所有的時間都用在你身上，為你疏遠自己的朋友甚至父母 。
掌握不好愛情的比重，過度在意對方
你不僅渴望他為你放棄正常生活，也自愿為他放棄原本屬于自己的生活 。
他在你生命中的所占比重太高了，高到你會為他無底線地放棄一切與他同級相爭的人和事，永遠把他排在第一位 。
投入得越多，在乎得也就越多，所有精力集中得到的，必然是患得患失和極端占有 。
走火入魔了，生命里只有他一道光了，這就是期望值的用力過猛 。
發現自己的狀態大不如前，開始自我懷疑，敏感憂傷
哪怕你無法分辨自己在過程中的行為，但你一定能感受到此時此刻的自己什么狀態 。
跟戀愛前比，你是更加溫柔自信、慢慢變好了；還是更加卑微敏感、自我消耗了？
在排除對方是個渣男/不愛你的情況下，如果你的狀態明顯傾向于后者，是嚴重缺乏安全感的表現，也就說明你在這段關系中用力過猛，期待太高 。
以上五個標準，能讓你分辨出自己在關系中的期待和偶爾的缺乏安全感，是否處于正常值 。

推薦閱讀