在愛情里，有人歡喜，因為得到了幸福的感情；也有人悲傷，因為愛而不得，未能得償所愿 。
感情總是難以預料，人們總是不知道，會在什么時候，喜歡是某個人，也無法輕易判斷出，這個人是否真的適合自己 。
因此，人們總是難逃愛情的苦澀味道，也無法輕易放下這段感情 。
不過，不管愛情是什么樣子的，人們都愿意去相信，這段感情的未來是光明的，是充滿希望的 。
只是，對我們身處在感情中的人而言，要清楚地知道，不是每一段感情，都能給人以甜蜜；不是每一次的心動，都會有結果；也并不是每一場的戀愛，都能有個完美的結局 。很多人的愛情，都是充滿痛苦的 。
當一個人愛得痛苦時，卻總是難以當下 。明明知道這樣下去并不好，無論是對自己還是對方；明明上一秒，還斬釘截鐵地說著會放下，可下一秒再次看見他，便再難抑制住內心的萬般情緒 。
確實，面對自己的愛人，人們又怎么會輕易割舍呢？只不過，在感情里當我們的愛，讓我們變得痛苦，那便是一種折磨 。當愛得痛苦卻又放不下時，不妨試試這樣做 。
斷開聯系彼此的聯系
當一份感情令你感到痛苦的時候，當你無法輕易的將其放下，便要逼自己一把，讓自己與他斷開聯系 。
很多時候，之所以放不下，便是因為總是與對方保持著聯系 。上一刻的下定決心，和下一刻的繼續聯系，總是矛盾得很 。
如此一來，本來難以割舍掉的感情，因為繼續的聯系，放下便變得更加艱難 。
所以，斷開聯系，便是很好的一種放下的方式 。不再主動地去聯系對方，也別再通過“朋友圈”、朋友、同事等，再去了解他的近況 。不再接收他的信息，毅然決然的斷開聯系，你要明白，長痛不如短痛 。
雖說斷聯的起初，你定是會格外的想念，也總會翻來覆去地糾結著，但是你要相信，克制住自己，不要去聯系，慢慢的，便也就放下了 。
讓自己忙起來，沒有那么多的時間再去想他
許多時候，一個人之所以會產生許多的負面情緒，只是因為過于閑暇罷了 。當一個人忙起來，便鮮有時間去關注其他的事情，感情也是這樣 。
當你愛得痛苦，卻又放不下的時候，不妨試著讓自己忙起來 。當你變得忙碌，當你的注意力，都放在了其他的事情上，留給這段感情的注意力便變得很少 。
一個人閑起來的時候，便總是容易胡思亂想 。明明已然決定了不去想起，決定了就此放下，卻總也控制不住自己，總是再次拿起 。反反復復的，令自己更加痛苦 。
而當你讓自己忙起來后，便不會再那么關注這段感情，痛苦的感受也會漸漸地淡去 。
慢慢的，也就習慣了一個人的忙碌，習慣了不去關注他的日子 。生活變得更加充實的同時，你也在慢慢的放下 。
試著去接觸新的人和事
對待感情越是真誠的人，越是容易受到傷害 。但很多人的感情，都不只是一次 。在一次感情上的滑鐵盧，并非意味著 。就不能得到真正的幸福 。
即便 。遭遇了痛苦的愛情，愛錯了人，也別放棄自己，別放棄對愛情的渴望和信任 。
很多時候，人們在錯愛之后，都會遇到真正屬于自己的愛情，遇到一個很好的人，撞進自己的心靈 。
所以，不妨去試著接觸新的人和事 。無論是對，重新去愛還是對這段感情的放下，都有著極好的積極性 。
推薦閱讀
- 愛而不得是什么感覺，愛而不得是一種什么感覺
- 表達愛意又不明顯的句子
- 愛發脾氣易怒是什么原因，總愛發脾氣
- 愛告狀的孩子怎么引導，孩子小的時候愛告狀
- 愛過的人分手后能做朋友嗎，分手后還能做朋友嗎
- 愛孩子的最好方式是什么，對孩子最好的方式
- 愛孩子的方法，愛孩子的最好方法
- 愛和適合哪個更重要，心動or合適哪個更重要
- 愛和愛情一樣嗎，喜歡和愛是不一樣的
- 可愛小螞蟻搬食物兒童畫