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防曬小攻略讓你告別雀斑( 二 )

小知識




6.徹底清洗防曬霜
涂防曬霜后一定要徹底清洗！涂防曬霜后不清洗或清洗不徹底都會引起肌膚變黃和長斑！一般清潔性強的洗面奶都能清洗化學或物理防曬霜 ， 不過有卸裝功能的洗面奶的清洗效果會更徹底 。
7.及時進行曬后修復
曬后72小時是黃金修復期 ， 肌膚經過紫外線照射后會變得脆弱 ， 需要進行降溫鎮靜和補水保濕 。 先進行冷敷 ， 將局部溫度降下來 ， 再用具有抗炎功效的曬后修復產品 。 剛曬傷的皮膚比較脆弱 ， 所以接下來的幾天都不要用刺激性的護膚品 ， 等皮膚穩定后再使用美白產品 。 這樣不僅可以降低皮膚變紅的程度 ， 也減少了黑色素的形成 。
8.補充維他命C提升好膚質
健康的肌膚細胞除了需要外用的護膚乳的保養 ， 內部的保養也不可少 。 維他命C是創造好膚質不可或缺的天然抗氧化物 ， 因為日曬會讓細胞產生自由基 ， 刺激黑色素的形成 。 這時就需要維他命C來抑制黑色素和促進膠原蛋白再生的能力 。 市面上有許多膠原蛋白食用的補充營養品可供選擇 ， 但建議先少量服用測試肌膚反應 ， 有些人會有致痘的副作用 ， 體質不同效果也因人而異 。

防曬小攻略讓你告別雀斑



9.飲西紅柿汁預防雀斑
美國時代雜志評選西紅柿為“世界10大超級食物”之一 ， 因為西紅柿中含豐富的維他命C ， 被譽為維他命C的倉庫 ， 能有效減少黑色素的形成 ， 從而消退黑斑 。 西紅柿有養顏美白功效 ， 晚上喝1杯西紅柿汁 ， 對預防雀斑有很好的作用 。 由于西紅柿里的茄紅素要在攝取后6至8小時后才會發揮效能 ， 所以睡覺時正好能發揮卓越的美白效果 。 不過 ， 要注意吃西紅柿時不要加糖 ， 否則西紅柿內的維他命B會因為砂糖代謝的延遲 ， 而失去效能 。
10.飲檸檬汁美白祛斑
檸檬富含維他命C和高濃度的果酸 ， 可美白祛斑和抗老化 。 每100克檸檬汁中就含有50毫克維他命C 。 此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。 經常飲檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩 ， 更防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑 。

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