熬夜后肌膚疲勞的保養之道 _云知道

人的皮膚在壓力狀態下，最容易出現干燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至青春痘叢生的狀況。這是因為皮膚毛細血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。如果幾天加班熬夜，眼圈就會變黑，并長出眼袋，皮膚變得干燥不堪， "疲勞肌"癥狀明顯。下面和一起來了解一下吧。

一、肌膚疲勞傷害及補救
1、肌膚干燥細紋：
晚上本是肌膚進行修復時間，因為熬夜，肌膚沒有正常修養，就會影響到肌膚本身的鎖水功能，導致皮膚營養不良，干燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。
＊搶救肌膚方法：
保持肌膚水嫩，需要幫肌膚補水，并加強他的鎖水功效，先對皮膚進行清潔。再用溫水洗臉，保濕化妝水幫肌膚迅速補水，然后再通過乳液為幫助肌膚鎖住水分。
2、黑眼圈的困擾：
眼睛是最能泄露我們精神狀態的部位，一旦熬夜、睡眠不足，黑眼圈也會悄悄爬上眼睛，讓整個人立顯疲態，擺脫熬夜黑眼圈的困擾，眼部保養特別重要。
＊搶救肌膚方法：
熱敷加冷敷去除黑眼圈。將一條熱毛巾敷在眼部(包括兩側的太陽穴)約20分鐘，接著再用冷毛巾敷1分鐘，然后涂上眼霜。同時可配合穴位按摩大約3~5秒鐘，連續做10次。或者用隔夜用過的茶包貼在眼皮上，對已經形成的黑眼圈有收斂淡化作用。
3、臉部皮膚暗沉：
常熬夜的人都知道，熬夜容易使臉部皮膚暗沉沒有光澤，這是因為皮膚表面的微細管血液呈現血液淤滯現象，導致皮膚變得暗沉沒有光澤。
＊搶救肌膚方法：
解決暗沉，必須保濕跟美白雙管齊下，先徹底清潔肌膚，拍上爽膚水，再使用強效美白補水面膜，可瞬間給予肌膚充分水分及養分，使肌膚在10～20分鐘內就能滋潤、舒展，肌膚變得柔嫩、白皙。
4、油脂旺盛長痘：
經常晚睡導致睡眠不足，會讓肌膚細胞的新陳代謝發生混亂，導致肌膚油脂分泌異常旺盛，這些油脂如果沒有及時清洗干凈，就會長痘痘的問題。
＊搶救肌膚方法：
油脂分旺盛泌要勤洗臉，如果臉上不小心長痘痘，用強力收縮水可收干痘痘，水楊酸也是對付痘痘的好武器。
5、臉部眼部浮腫：
熬夜后代謝會比較差，臉部眼部都比較容易水腫，如何消除眼部浮腫，維持良好循環狀態。絕對是夜貓子們護理的重點。
＊搶救肌膚方法：
最好用冷敷。用保鮮膜包兩三塊小冰塊，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。或用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉消腫。

二、熬夜肌膚保養重點
1、按摩肌膚排毒
夜晚的保養可以讓疲倦的眼周肌膚獲得充足的水分和營養，并配以有效的按摩，幫助肌膚快速恢復代謝功能，給肌膚排毒，讓肌膚綻放無限活力。
2、去角質不可少
在肌膚保養過程中，建議女性朋友熬夜過后到美容院進行幾次護膚，徹底去除角質，從而為下一步的補水做鋪墊。同時進行深層清潔、補充營養等項目，或再做個全身排毒精油按摩。
3、內外雙重補水
內補水，即大量飲水。每天加強身體對水分的攝取，這樣更有助于新陳代謝。外補水，包括面膜、蒸汽美容、噴霧、全身沐浴、SPA水療等。