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各年齡皮膚保養技巧( 二 )

小知識


護膚要點：精華素、緊肌、補水、磨砂、去角質 。
彩妝：色潤口紅、腮紅、高檔粉底、遮瑕膏
食品：多吃肉類 ， 肉類含有豐富的鋅等微量元素 ， 它是修補及合成體內蛋白質的重要元素 ， 能補充體力 ， 還能增強免疫力 。 紅肉(牛肉、羊肉)所含的鐵是紅細胞的基本成分 ， 可以保證向身體的所有器官供氧 ， 其中含有的蛋白質 ， 能保證氨基酸的供給 ， 補充皮脂的分泌 。
身體皮膚護理：這時候皮膚光澤黯淡 。 很容易出現光澤消退的情況 。 除了合理的清潔習慣和規律的生活之外 ， 還應有一整套的系統保養 。 選用果酸類護膚品 ， 以清除皮膚表面的死細胞 ， 促進新生細胞的生長 ， 定時用磨砂膏祛除身上的老化角質 ， 做補充水分的SPA 。

各年齡皮膚保養技巧



夜間皮膚保養有妙招
多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝 ， 從而使保養品更快地吸收 。 皮膚細胞是有"記憶"的 ， 如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態 ， 那么長久下來 ， 老化速度會加快 ， 皺紋也會越來越多 ， 你的細胞已經記住了皮膚是"松弛"狀態的 ， 那么你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了 。 提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來 ， 時刻保持皮膚的彈性 ， 長期下來 ， 皺紋就不會那么容易爬上你的臉了 。
避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激 ， 就條件反射性地處于戒備收縮狀態 ， 不利于晚霜的深層吸收 ， 而且有很多的護膚品的成分 ， 特別是美白成分都有吸光性 ， 這樣不但不美白 ， 反而讓你的皮膚更加暗沉 。 如果燈光直接照射到臉上 ， 那就更糟糕 ， 不但不利于肌膚在夜間的修復 ， 起床后會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀 ， 老化的跡象就會顯現出來 。 所以 ， 要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作 ， 睡前一定別忘了關燈 。
抓準美容時間 ， 效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護 ， 一定要選準睡眠的時間 ， 應該在11點以前就寢 ， 并保證有8個小時的睡眠時間 。 因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候 ， 在這個時間段睡覺 ， 皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝 ， 讓皮膚能夠專心的代謝和修復 。 皮膚再生能力好、充滿彈性 ， 杜絕皺紋的產生 。
香氣讓心情好起來 ， 延遲皺紋的到來
植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛 。 像是一些由植物精油稀釋出來的花水 ， 除了可以當做是夜間的保濕化妝水外 ， 它天然植物的香味 ， 還可以讓人心情好起來 ， 臉部表情自然舒展開來 ， 降低了表情紋出現的機會 ， 延遲皺紋的到來 。

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