面對丈夫的精神出軌，妻子應該怎么辦？
當你發現老公和陌生女性微信曖昧記錄，第一反應就是跑過去質問老公 。
他說：你想多了，我只是跟她比較談得來而已；
他說：我只是聊個天，什么都沒做，你憑什么說我出軌；
他說：我就是好奇，玩玩而已，只有對你才是真的；
他說：她的遭遇很可憐，我只是陪陪她而已；
他說：你只關心孩子，還不能讓別人關心一下我？
……
他甚至會倒打一耙，說你整天疑神疑鬼，趁機把你數落一頓，咨詢過程中，遇到了很多類似情況的求助者，我很疑惑，你去問老公的時候，你是希望得到什么樣的答案呢，你認為他會承認嗎？
精神出軌本來就很隱蔽也不容易界定，每個人對精神出軌的界定、評判以及程度都不盡相同 。作為親密關系的當事人，妻子能夠很敏感的察覺到丈夫的變化，卻很難得到老公的親口承認 。因為暫時精神出軌沒有涉及到性，甚至都沒有見面，所以老公一般都不會承認的 。
為什么會精神出軌呢？有的是對親密關系和另一半的要求很高，不是簡單的安全感或歸屬感的滿足，而是需要在感情中實現自我的滿足；有的是始于界限感的缺失；有的是在日常生活中缺乏掌控感、上位感；還有的是對婚姻生活失去信心，又反復權衡利弊得失，沒有跨出底線 。諸如此類 。
如果不正視個人的精神需求，只停留在希望丈夫承認錯誤，之后丈夫就自動糾正錯誤，然后獲得丈夫的補償，這就像緣木求魚離，離事實越來越遠 。事出必有因，尋因才能求果 。
調整狀態，滿足或者彌補缺失的精神需求才是解決精神出軌的正確方向 。
下面家里家外的婚姻咨詢師給出的幾條建議：
處理情緒
老公精神出軌之后，女人通常會感受到憤怒，傷心，失落等情緒，這些情緒對于解決問題是于事無補的，冷靜下來，分析利弊，查找原因，知道自己想要什么才是最重要的 。
和配偶理性溝通
與他溝通時，客觀、冷靜，聽聽他的想法，表達出他的行為已經影響到你們婚姻，希望他能停止自己的行為 。
如果他對你的提醒置之不理，那么你可以做出決定，離婚或者去挽救婚姻 。
【老公諸多借口精神出軌 老公精神出軌處理的最佳方法】出軌的人，沒有一個會說自己自愿出軌的，他們都說自己是迫不得已的，之后以各種理由搪塞，欺騙，最終獲得了自己想要的愉悅感和刺激感，卻不知道這背后，需要付出多少代價去還原本來的自己 。
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