話說這臨近年底，各大頒獎典禮都如雨后春筍般冒出來，畢竟要給各位貴圈“務工人員”一年的辛勤工作有個好好交代嘛！
雖然天氣是越來越冷了，但還是抵擋不住女明星在紅毯上組隊用身材殺人的時候 。什么美腿暴擊↓
什么美背殺↓
還有人人都羨慕的螞蟻腰↓
還有現在正流行的“鎖骨殺”↓
所以女明星到底是怎么在鏡頭前保持這么纖細的身材？難道是不吃飯，或者都是神仙體質？
直到看到了JYP家新女團ITZY的飲食，就這些偶爾換換口味吃還行，長期吃，得需要多大的毅力啊！
其實，女明星為了保持身材對自己還是非常能下狠手的，比如最近看到了袁弘在微博發布了一段張歆藝的健身視頻，稱這就是女明星的“減肥藥”并鼓勵張歆藝的瘦身之路不要停下 。除了被撒了一波狗糧之外，吃瓜群眾們發現張歆藝的確瘦了不少 。
【女明星對自己真的太狠了 明星們是怎么減肥的】之前張歆藝和丈夫袁弘在真人秀《做家務的男人》中打賭，半個月內會減20斤，從65公斤減到55公斤 。盡管她離達成的目標還有2斤的差距，但她在半個月內已經瘦了很多 。
好身材全靠“狠”，產后媽媽在一段時間內很難成功快速瘦身，大S也是女星“狠角色”之一 。丈夫汪小菲曾在節目中透露過，大S在懷孕的時候特別愛吃肯德基，想趁著懷孕放縱一下 。
那么在放縱一次之后便開始各種運動，猛烈進入到減肥的環節，誰攔也攔不住，確實在一個月瘦下了10公斤 。
大s還公布了她的減肥秘訣，菜單上只有早餐和午餐，吃的東西少得可憐 。完全沒有油水 。
運動方面瑜伽、普拉提、倫巴、重訓全部都有，不過吃這么少，又加上運動，難道不會低血糖嗎？
看看大S《戀夢空間》中的狀態，皮膚的緊實度不輸20多歲的女生，看起來狀態還是很不錯，尤其是這個白皙的膚色，真的太讓人羨慕了，畢竟她已經43歲了 。
不過這里想跟大家說一下，大S的減肥方式太激進，整個食譜中連一點碳水都沒有，還瘋狂做有氧！最最最難的是飲食 運動雙控制都做到嚴苛！很多人別說雙控制，單單只控制運動或者飲食堅持一周都很難啊！
而且不吃晚餐其實也屬于一種變相節食，不是長久之計 。
對自己身材嚴格把控的“狠角色”說實話的確不少，曾經出演《千山暮雪》而被吐槽是“最胖女主角”的穎兒，聽說當時有130斤 。
她現在大概也就90斤的樣子，看看這個生圖中的腿，減了大概40斤，也是挺“狠”的 。
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